Má Omega 3 Zvedněte HDL ?

Lipidů funkci jako membránových složek na zvířatech . Jedná se především skládají z fosfolipidů , které se podílejí na přepravě triacylglycerolů a cholesterolu . Triacylglyceroly jsou estery vytvořené glycerol a mastné kyseliny . Základní typy mastných kyselin zahrnují kyselinu linolenovou , kyselinu linolovou a kyselinu arachidonovou . Co je HDL ?

Lipidy vázané na bílkoviny se nazývají lipoproteiny . Nejběžnější lipoprotein je high - density lipoprotein ( HDL ) . Přenáší přebytek cholesterolu z tkání do jater na vylučování .
Klipart Význam HDL

HDL je uznáván jako " dobrý cholesterol ", protože snižuje hladinu celkového sérového cholesterolu v našem těle , a tak zabrání aterogeneze .
Co je Omega 3 ?

Omega 3 je také známý jako kyseliny linolenové , která jedlouhá , polynenasycené mastné kyselina . Jeesenciální mastné kyseliny , což znamená, že lidé nemohou syntetizovat .
Omega - 3 Vznik

Omega 3 je tvořen hydrolýzou triacylglycerolů a prochází beta - oxidační cyklus . Odborník na výživu zjistili, že ryby nebo rybí oleje mají esenciální mastné kyseliny, které je důvod, proč jsme se vyzývají, aby nahradit ryby na červené maso .
Výhody z Omega 3

Omega 3 snižuje hladinu cholesterolu v plazmě a tím brání vzniku aterosklerotického plátu . To také snižuje triacylglycerolů nebo tuky , a proto , prevenci obezity . Díky, že řekl , Omega 3 se zvyšuje HDL , protože vytváří stejný " dobrý cholesterol " vliv na naše tělo .