Jaký je význam Probiotické ?
Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu ( NCCAM ) uvádí, že probiotika jsou bakterie podobné prospěšných mikroorganismů, které se přirozeně vyskytují v trávicím traktu . Probiotika jsou obvykle spotřebovány do potravin nebo doplňků . Funkce Mayo Clinic gastroenterolog Michael Picco , MD poznámky , probiotika nejsou potřebné pro dobré zdraví . Mohou poskytnout některé stejné výhody , i když, jak bakterie, které se přirozeně vyskytuje ve vašem střevě .
Účinky
Dr. Picco říká, že trávení probiotika pomoc a pult škodlivé bakterie .
Používá
Picco tvrdí, že je " podporovat důkaz " k podpoře užívání probiotik při léčbě průjmu , dráždivý tračníku ( IBS ) a kvasinkové infekce . Probiotika mohou také hrát roli v prevenci recidivy rakoviny močového měchýře a ekzém u dětí .
Foods
jogurt , fermentované a unfermented mléko , miso , tempeh a trochu šťávy a sójové nápoje obsahují probiotika , podle NCCAM . Někdy se bakterie přirozeně vyskytují nebo jsou přidány v průběhu zpracování .
Typy
NCCAM bere na vědomí, že tyto dva nejběžnější typy probiotik jsou Lactobacillus a Bifidobacterium .
Další článek:Top Ten potravin bohatých na vápník
Předchozí článek:Jaké jsou výhody a odšťavňovač
výživa
- Domácí Fiber pití
- Účinky děti jíst nezdravé školní obědy
- Proč jsou Vegetariáni na riziko vzniku nedostatku vitaminu B12 ?
- Nežádoucí účinky vysoké úrovni draselný
- Co je tospecifická funkce Fruktóza
- Diety diabetické onemocnění ledvin osob
- Jak vypočítat BMR Trávení
- Jak se vyhnout 8 Nejhorší kalorií nebo výkrm nápoje