Získáváte veškerou energii z kousku ovoce?

Žádný.

Když sníte kousek ovoce, část energie se ztrácí jako teplo. Některé se používají k trávení ovoce. Některé se ztratí ve formě odpadu. A některé se ukládají ve vašem těle jako tuk.

Množství energie, kterou získáte z kousku ovoce, závisí na tom, kolik ho sníte, jak je zralé a jak ho vaše tělo zpracuje. Obecně lze říci, že kousek ovoce vám dodá asi 100 kalorií energie.

Ale i když sníte celé ovoce, nezískáte z něj všechnu energii. Část z nich bude stále ztracena jako teplo, odpad a uložený tuk.

Takže i když je konzumace ovoce skvělý způsob, jak získat energii, je důležité si uvědomit, že z něj nezískáte všechnu energii.