Jak Detox z předávkování vitaminu A

Pokud si myslíte, že vitaminy jsou bezpečné a přírodní látky, které jsou prospěšné pro naše zdraví , máte většinou pravdu , ale některé vitamíny mohou způsobit vážné problémy , když je překročena doporučená dávka . Vitamin A je jedním z takových živin - to je absorbováno do našich tukových buněk , a může způsobit toxicitu , pokud hladina vybudovat příliš vysoké . Příznaky nedostatku vitaminu A předávkování patří nevolnost , zvracení , podrážděnost , zažívací potíže , špatné vidění , bolesti hlavy , slabost a ospalost . Pokud se u Vás objeví tyto příznaky , vyhledejte lékařskou pomoc , a začít program detoxikaci vitamín A z vašeho systému . Věci, které budete potřebovat
Zázvor čaj
Ostropestřec mariánský
Zobrazit další instrukce dovolená 1 Špenátové listy jsou z mnoha tmavé listové zeleniny s vysokým obsahem vitamínu A.

zastavit náročné zdroje vitamínujako jsou doplňky stravy , rybího oleje , Over-The- čítač léky a potraviny, které obsahují vysoké množství vitamínu a , jako je mrkev , tmavé listové zeleniny , mléčných výrobků a zvířecích jater . Podle článku zveřejněného na internetových stránkách " eMedicine " by Mohsen S. Eledrisi , MD , z King Abdulaziz Národní gardy Medical Center ,doporučené denní dávky vitamínu A u zdravých dospělých je 5000 IU denně , a 8,000 IU u těhotných žen . S více než v tomto dávkování po dlouhou dobu může způsobit akutní toxicity a předávkování .
2 Zázvor jetradiční lék na nevolnost a zvracení .

Pijte hodně vody , a to zejména pokud jste se setkali nevolnost , zvracení a /​​nebo průjem . Bylinné čaje může býtprospěšný způsob, jak udržet hladinu hydratace a řízení příznaků . Ve studii napsal E. Ernst a M. H. Pittler a zveřejněny v " British Journal of anestezie " v roce 2000 , vědci zjistili, že kořen zázvoru byl účinný jako anti- nevolnost agent v pooperační nevolnost, ranní nevolnost , cestovní nevolnosti a chemoterapií vyvolané nevolnosti . Brát jako čaj , zázvor může pomoci zvýšit příjem tekutin a omezit příznaky zvracení .
3 Studie říkají, ostropestřec mariánský pomáhá léčit játra .

Vezměte 15 g Ostropestřec mariánský extrakt jednou denně . Ostropestřec mariánský jeúčinná bylina při ochraně jater před chemickým poškozením , regeneraci poškozené jaterní tkáně a napomáhá k detoxikační procesy v těle . Jak vitamin A jerozpustný v tucích živiny , může jento detoxikovat játra z těla . Podle hodnocení zveřejněné v " The Indian Journal of Medical Research " v roce 2006 , výzkumníci SC Pradhan a C. Girish našel ostropestřec mariánský byl vhodný k léčbě alkoholické onemocnění jater , jaterní cirhózu , hepatitida a toxické a drogami indukované onemocnění jater .
Stránka 4 Grapefruit je bohatý na vlákniny zvané pektin , který pomáhátělu zbavit se toxinů .

Zvýšení vlákniny ve vaší stravě jíst více potravin, se spoustou přírodních balastních látek v nich . Například , dobré vysokým obsahem vlákniny potraviny obsahují nejvíce zeleniny , celozrnné obiloviny , ořechy , semena , mořské zeleniny , jablka , hrušky a grapefruit . Vlákno má příznivý účinek na tělo , což toxiny v traktu něco střevní vázat tak, aby mohly být provedeny z těla . Bez dostatku vlákniny , tyto toxiny mohou být vstřebává přes tlustého střeva a znovu vstoupit do krevního řečiště .