Co je to len Rybí olej z brutnáku lékařského ?

Len , rybí a brutnákový oleje jsou běžné zdroje omega - 3 a omega - 6 mastných kyselin . Tři oleje jsou často kombinovány v potravinových doplňků , protože někteří lidé postrádají enzym potřebný správně převést omega- 3 ve lnu olej do potřebných esenciálních mastných kyselin , a poskytnout vhodnou rovnováhu mezi omega - 3 a omega - 6 mastných kyselin . Len olej
Lněné semínko ješiroce využívaným zdrojem ALA .

Len olej nebo lněný olej , se získává ze semen lnu , rostlinu, která je již dlouho pěstuje pro různé účely . Lněné semínko se pěstuje pro výživu od roku 3000 př. nl Olej obsahuje alfa - linolenové kyseliny ( ALA ) , které mohou snížit hladinu cholesterolu , bojovat proti zánětu a chrání proti rakovině .


Rybí olej na
Losos jedobrým zdrojem omega - 3 mastných kyselin kyseliny .

Rybí olej , odvozený z tučných ryb , jako je losos a tuňák , poskytujeomega - 3 kyselin eicosapentenoic kyselina ( EPA) a kyselinu docosahexenoic ( DHA ) . Tyto omega - 3 mastné kyseliny pomáhají snižovat hladiny triglyceridů a zlepšit zdraví srdce .
Olej z brutnáku lékařského
Olej z brutnáku lékařského jedobrým zdrojem GLA .

Olej z brutnáku lékařského je odvozen z Borago officinalis , roční bylina . Olej obsahuje gama - linolenové kyseliny ( GLA ) , což je omega - 6 mastná kyselina , která bojuje proti zánětu a je užitečná při udržování kostí a reprodukčního zdraví .