Jak používat Mulberry na hubnutí

V uplynulých letech , slovo dostal kolem na antioxidanty a snížení cholesterolu nemovitostí v borůvek a brusinek . Ale mnoho lidí neví , žemoruše list obsahuje silné vlastnosti, které jsou inzulín stabilizaci a pasu příjemný. Klinická studie provedená na University of Minnesota naznačuje, že moruše listy mohou mít léčivou látku, zvanou 1 - deoxynojirimycin , je Alphi ( α ) - glukosidázy inhibitor . To znamená, že působí otupit hrot hladiny glukózy v krvi po jídle inhibicí absorpce sacharidů . Mějte na paměti, že tvrzení o bylinných nejsou předmětem hodnocení ze strany Food and Drug Administration , takže se vždy poradit se svým lékařem, než začnete s moruše doplněk . Máte-li zájem vyzkoušet moruše pro hubnutí , existuje několik způsobů, jak přidat do svého jídelníčku . Věci, které budete potřebovat
Mulberry extrakt z listů
Mulberry kapsle
Sušené moruše
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Použijte moruše list kapsle snížit vstřebávání cukru a škrobu po jídle a vyrovnat hladinu cholesterolu v krvi . Extrakt listů je obvykle prodává v kapslích a často v kombinaci s dalšími zdravotnickými posílení byliny , jako je květ chryzantémy a skořicí .
2

Vezměte si dávku moruše prášku před největším jídlem dne , následoval s nízkou - glyciemic , hořčíku - bohaté potraviny . Tieraona Low pes , MD , ředitel Fellowship na Arizona Centrum pro integrativní medicíny , ukazuje na klinických stezek, které naznačují, že moruše list prášek potlačuje sekreci inzulinu po jídle - . Skvělé pro nadváhou nebo obézních jedinců trpících cukrovkou

Sims 3

Přidat moruše na ranní cereálie či jogurt . Pokud budete pracovat pravidelně , takže syrové nebo sušené morušepravidelnou součástí vaší stravy by mohlo zvýšit svalovou vytrvalost a zvýšit vaši energii . To proto, že bobule obsahují významné množství resveratrolu , stejný antioxidant v červené víno a hrozny . Studie ukazují, že resveratrol zvyšuje schopnost svalů " absorbovat glukózu z potravin . To znamená, že více kalorií jít do svalů a méně cestách do tukových buněk .
4

Pijte organické ostružinový džus . Za studena lisované , neslazené černé moruše šťáva se prodává v mnoha obchodech přirozené potravy. Šťáva je prý očistit trávicí trakt a udržovat pravidelný funkci střev .