Nežádoucí účinky lněné semínko

lněné semínko , obsahující lněný olej , jevynikajícím zdrojem omega - 3 mastných kyselin , a jeběžné stravy . Lněné semínko kořist , pokud jsou vystaveny teplu a světlu , takže chlazení je doporučeno . Podle Carie E. Shealy , z University of Colorado Denver School of Pharmacy , některé zdravotní výhody existovat, když se lněné semínko používá v artritidy , rakoviny a léčbu lupus . Nicméně , lněné semínko použití může mít za následek gastrointestinálních nežádoucích účinků a může poškodit některé jednotlivce . Lněné semínko Zažívací potíže

lněné semínko příčiny poruchy trávení v některých uživatelů . University of Wisconsin škola zdravotnictví a veřejné medicína leták pacient doporučuje několik malých dávek než jednu velkou dávkou lněné semínko jako lněný olej může způsobit zažívací potíže nebo nadmutí . Někteří lidé trpí žaludeční křeče a některé mají menší bolesti břicha s lněné semínko použití . Pocit trávení je nejčastější v těchto právě začíná lněného omega - 3 doplněk stravy .
Lněné semínko projímavé účinky

lněné semínko s vysokým obsahem vlákniny . Shealy hlásí, že lněné semínko vzrostl projímavého účinku u několika pacientů s lupusem , ale že omezený testovací data je k dispozici na účinek lněného semínka na zácpy . Mnoho lidí prostě začíná omega - 3 lněný olej doplnit například lněná semínka budou mít projímavé účinky , pokud s vysokým obsahem vlákniny je již zahrnut v potravě . Velké dávky mleté ​​lněné semínko v těch zvyklý lněného oleje může vyvolat nežádoucí projímavé účinky .
Potenciální účinky Závažné nežádoucí

lněné semínko omega - 3 doplňky stravy mohou mít vážné nežádoucí účinky u některých lidí s již existujícím poruchy krvácení , Shealy varuje . Nadměrné množství lněné semínko může způsobit problémy se štítnou žlázou , ale žádná studie odkazují správné dávky lněného semínka, na problémy se štítnou žlázou . Nesporné, lněné semínko omega - 3 doplněk dávka je 1 až 2 polévkové lžíce denně.