Nutriční podpora myelinové pochvy
myelinové pochvy je mastná kolekce buněk povlaku každý neuron mozku . Vzhledem k tomu, tuk inhibuje elektrickou energii ,myelin pochva chrání neurony před elektrickou aktivitu a zvyšuje rychlost přenosu důležitých signálů v mozku tím, že je skok z jednoho neuronu na druhý . Zdraví a výživa hraje velkou roli v rozvoji a udržování myelinové pochvy , takžedobrá strava je nezbytná pro správné fungování vašeho mozku . O myelinové pochvy
Podle Franklin Institute ,myelin pochva se skládá z 30 procent bílkovin a 70 procent tuku . Z tohoto důvodu ,myelin pochva má bělavý vzhled, který dává mozku, jeho světlou barvu . Myelin pochva se skládá z mezer a uzly , mezi kterými elektrické signály cestují rychlým tempem . Franklin Institute odhaduje, že míra se tak rychle, jak 400 stop za sekundu . Hlavní funkcí myelinové pochvy je proto podpořit neuronových procesů a rychlé fungování mozku .
Nutriční potřeby
Vzhledem k tomu,myelin pochva se skládá převážně z tuku , potřeb mozku strava bohatá na esenciální tuky z různých zdravých zdrojů . Nejběžnější mastné kyseliny v myelinu , se nazývá kyselina olejová a nachází se v olivovém oleji , mandle , ořechy , macadamias , arašídy , avokádo a mateřského mléka . Další základní lipidy jsou Omega 3 a 6 mastné kyseliny , obsažené v vlašskými ořechy , slunečnicová semena , mořské plody a zelené listové zelenině . Konzumace těchto potravinových zdrojů každý den zajišťuje, že vaše myelin pochva má všechny potřebné živiny , aby fungoval správně .
Podvýživa
Podle Dr. Eric H. Chudler z národního centra pro výzkum zdrojů a tvůrce Neuroscience pro děti ,strava chudá na Omega 3 a 6 mastných kyselin může vést k řadě fyzických a psychických problémů . Napříkladnedostatek těchto esenciálních tuků může způsobit zrakové problémy, poruchy učení , problémy s motorem a neurotransmiterů nerovnováhy . Nerovnováha mastných kyselin, byla také spojena s různými neurologickými problémy, jako je hyperaktivita , deprese a dokonce schizofrenie . Naštěstí , některé podvýživa účinky mohou být opraveny zdravější stravě .
Myelinové pochvy porucha
Roztroušená skleróza jeneurologické onemocnění, při kterém se myelinové pochvy chřadne v místech po celém mozek . Vzhledem k tomu,myelin pochva je poškozena u jedinců s roztroušenou sklerózou , zničení nebo ztráty myelinové pochvy nám může ukázat, přesně to, co je dobré pro . Vzhledem k tomu, Multiple Sclerosis Society vysvětluje , jedinci trpící touto nemocí často podstoupit přerušení řízení motoru , následovaný řeči poruchy, poruchy zraku , kognitivních poruch , psychické změny a deprese - . Symptomů není na rozdíl od účinků podvýživy upon myelinové pochvy
Úvahy
Chudler poukazuje na to ,studie o tom, jak výživa ovlivňuje myelin pochva je relativně nový a experimenty při pohledu na to, jak výživa ovlivňuje s mozkem je obtížné provádět , protože z několika další faktory, které mohou zmást experimentální výsledky . Například ,prostředí hraje velkou roli ve vývoji mozku , takže změny v chování , může to být pouze z důvodu podvýživy . Plus , vzdělání , sociální a rodinné problémy může také způsobit fyzické a psychické problémy podobné podvýživy a myelinové pochvy poškozením .
