Jak zhubnout s jódem dodatku

Štítná žláza jemalá žláza se nachází v krku , která hraje důležitou roli v regulaci řadu důležitých tělesných funkcí . S hubnutí ,funkce , se kterými byste měli být nejvíce znepokojuje , je kontrola metabolismu - v tomto , můžeštítná žláza doslova zlomit, nebo vaše dieta úsilí , což vám umožní rychle zhubnout nebo zpomaluje pokrok procházení . Protožeštítná žláza je poháněna přes spotřebu jódu ve stravě , suplementace může pomoci zlepšit funkci štítné žlázy , a proto je možné podpořit hubnutí . Pokyny dovolená 1

Poraďte se se svým lékařem . Váš lékař může nastavit čas pro testování k určení, zda máte underactive štítné žlázy . To se může skládat z krevních testů používaných v souvislosti s zobrazovacích vyšetření , jako je CT vyšetření a rentgeny zjistit, zda trpíte hypotyreóza ( snížená činnost štítné žlázy ) v důsledku nedostatku jódu .

Dokonce i když jsou považovány za mít hypotyreóza , ne všechny případy jsou způsobeny nedostatkem jódu . Mějte na paměti, že jód suplementace nepomůže vám zhubnout ( a může dokonce poškodit vaše věc ) , pokud nejsou jinak nedostatečné, takže mluvit se svým lékařem , zda to je problém .
2

Doplňte svůj jídelníček s přídavným jódu ( v návaznosti na doporučení dávkování poskytovaných lékařem ) buď přirozenou cestou nebo přímým jódu doplňků .

můžete zakoupit samostatný jódu doplnit buď on-line nebo v místní lékárně .

Nebo zvýšit spotřebu jódu potraviny bohaté . Obecně lze říci, že většina jódu - bohaté potraviny jsou ty, které našel v moři , včetně mořské soli , mořské řasy a řasy .
3

Pokračujte s vaší pravidelné stravě a cvičení plánu . Nezapomeňte, že vytvrzování snížená činnost štítné žlázy pomocí jódu suplementace nenívýzva vzdát své pravidelné stravy a školení režim .

Místo toho byste měli použít jódu doplnění k podpoře efektivity vašeho disciplinovaného stravování a tvrdého tréninku , aby Vaše tělo jak zhubnout opět na "normální" rychlostí .