Doplňky výživy pro Migrény

Užívání doplňků ke zmírnění nebo zmírnit příznaky migrény by mělo být provedeno pod dohledem poskytovatele zdravotní péče a provádí systematicky tak, že pokud to je problém s jednou je snadno identifikovatelné . Doplňky stravy by měly být použity pouze po potraviny a další triggery byly identifikovány a zmírnit. Feverfew

Feverfew ( Tanacetum Parthenium ) se používá jako přírodní doplněk , aby se zabránilo migrény . Klinické testy hlášené Národní nadace bolesti hlavy ukázal dobré výsledky . Většina musí Feverfew po dobu několika měsíců , než si uvědomil, žádné výhody z ní .
Ginger

Ginger má antihistaminikum a protizánětlivé vlastnosti, na to , že může vysvětlit jeho účinnost a rostoucí preference pro léčbu migrény . Využití zázvoru se zdá také snížit nevolnost a také zprávyNárodní nadace bolesti hlavy .
Chlorid hořečnatý

Chlorid hořečnatý se často používá při léčbě vaskulárních bolestí hlavy . Jeho použití v léčbě migrény a bolesti hlavy podobné migréně je obvykle doporučeno . Hořčík může způsobit vážné toxické účinky , jsou-li přijata nadměrné dávky . Doporučená dávka je 200 až 500 mg /den .
Vápník

snížit ztráty vápníku vyloučením živočišných bílkovin , kofein , tabák , sodík a cukr . " Vezměte si další 1000 na 2000 miligramů na den elementárního kalcia , " říká Dr. Burton M. Altura , profesor fyziologie a medicíny na State University of New York Health Science Center v Brooklynu . " Lidé, kteří mají nízký hořčík a zvýšené hladiny vápníku jsou mezi těmi, kteří jsou nejvíce úspěšně léčit . "
Vitamin B - 2

Vysoké dávky vitamínu B-2 ( Riboflavin ) se může snížit četnost a délku migrény . Vitamin B - 2 je rozpustný ve vodě a není zachováno v těle . Doporučená dávka pro osoby trpící migrénou je 400 mg /den ( 200 -násobek doporučené denní dávky ) . Pokudtělo nemá používat B-2 , se zbaví toho .