Potenciální rizika z proteinové doplňky

Protein jezákladní živina pro každou lidskou bytost pro správné fungování těla . Oba sedavé lidi a profesionální sportovci vyžadují dostatečné množství bílkovin každý den . Proteinové doplňky mohou být užitečné při zvyšování svalové hmoty a vytrvalosti , v případě, že správná částka je přijata dovnitř, ale většinu času , lidé mají tendenci konzumovat více bílkovin , než to, co skutečně potřebují . Vysoké příjem bílkovin může být velmi toxický . Dehydratace

Dehydratace je jedním z hlavních rizik spojených s proteinové doplňky . Příliš mnoho příjem doplněk protein bude produkovat přebytek aminokyselinou, která nemůže být přirovnán do nových bílkovin , ale převede do tuku a energie . Proces přeměny bude produkovat přebytek močoviny , která bude zase zvýší žízeň nebo dehydrataci . Ve sportu, jako je cross - country závody , správné hydratace je nezbytně nutné; jinakběžec trpí extrémní dehydrataci .
Účinky na renální systém

proteinových doplňků není prokázána zcela účinné nebo bezpečné . Vždy existují určitá rizika spojená s nimi . Mnoho proteinové doplňky mohou obsahovat některé přísady, které mohou mít žádné výhody vůbec . V nejhorším případě , příliš mnoho bílkovin doplněk může být toxický a může způsobit selhání ledvin systému . To může také ovlivnit váš metabolismus tím, že sníží chuť k jídlu .
Dusíkové bilance

metabolismus lidského proteinu se měří pomocí dusíkové bilance . Negativní dusíková bilance znamená, že tělo není dostatek bílkovin , aby byla zachována základní tělesné funkce . To bude vyvážena úklidová bílkoviny z tkání jinde v těle . Ale příjem bílkovin není užitečné při vyrovnávání dusík; poněkud , to může poškodit močový systém zvýšením renální přetížení .
riziko vzniku ledvinových kámen

University of Texas přehledu o potenciálních rizicích proteinových doplňků hlásil, že " vysoká proteinové diety doplnit riziko vzniku ledvinových kamenů snížením hladiny v moči citronanu ( který zabraňuje tvorbě kamene ledvin ) a zvyšují hladinu kyseliny močové ( kyseliny močové pomáhá při tvorbě ledvinových kamenů ) v krvi . " celým

Další rizika

s vysokým obsahem bílkovin doplňky nezvyšují tempo růstu svalů a regeneraci svalů , ale může být velmi škodlivé , případně poškození životně důležitých orgánů . Tyto doplňky mohou zvýšit riziko mnoha závažných zdravotních problémů , včetně vápníku močí , osteoporózy a některých druhů rakoviny .