Nejlepší Vitamíny pro muže Age 40
To se stává stále důležitější pro muže k udržení zdravého životního stylu po dosažení věku 40 let , což je doba , za kterou někteří lidé začnou mít pocit, že jejich nejlepší léta jsou za nimi . Dieta a cvičení jsou dvě nejdůležitější součásti tohoto úsilí , ale správné vitamin suplementace může hrát obrovskou roli v udržování zdravých mužů stejně . Saw Palmetto a omega - 3 rybí oleje jsou dvě velmi nabízený vitamíny muži by měli prošetřit po dosažení 40 . Saw Palmetto
Saw Palmetto jevitamin, který je velmi specifické potřeby starších lidí . Historicky zaměstnán indiánské a mayských mužů , to je široce používán v dnešní Evropě a je stále častější v Americe , neboť jeho zdravotní přínosy jsou objeveny . Přínos Saw Palmetto spočívá v boji proti nežádoucí účinky benigní hypertrofie prostaty ( BPH ) , která začíná docházet , jak muži blíží jejich 40s . Internetových stránkách odkazy studie Mens Health , které ukazují, přirozeně se vyskytující složky Saw Palmetto sníží velikost prostaty a může působit proti příznaky zvětšení prostaty , jako je potřeba noční močení , slabý průtok moči a degenerativní zdraví prostaty . Podle Mayo Clinic , Saw Palmetto blokuje účinek testosteronu , a tak může sloužit také bránit vzniku vzor vypadávání vlasů u mužů , zatímco oni stárnou .
Omega - 3 rybí oleje
Podle centra pro kontrolu nemocí ,zabijákem číslo jedna v Americe je nyní onemocnění srdce . I kdyžzdravá strava a řádný výkon pomůže mužům vyhnout se problémům s jejich kardiovaskulárního systému , těmi, kteří doplnit svůj denní příjem potravy s omega - 3 mastných kyselin, vitamínů se ukázala být méně ohroženi . To je důležité zejména pro muže v jejich 40s , 50s a mimo ni. Co dělá rybí oleje efektivní je, že obsahují jak kyselina dokosahexaenová ( DHA ) a kyselina eikosapentaenová ( EPA) , které jsou prokazatelně působí proti hromadění aterosklerotického plátu , což způsobuje" ztvrdnutí " tepen a nakonec i infarkty a mrtvice . Prospěšný vedlejší efekt odstranění aterosklerotického plátu hromadění v tepnách se snižování krevního tlaku , protože krev může proudit volněji přes váš kardiovaskulární systém .
