Potraviny obsahující glukosamin

Podle Národní zdravotní statistiku od roku 2007 , glukosamin je jedním z nejčastěji používaných nonvitamin , neobsahujících , přírodní produkty používané dospělých ve Spojených státech , ale nebyl nalezen přirozeně se vyskytující v potravinách . Zjistěte, jak přidat glukosamin do svého jídelníčku , a možné zdravotní přínosy a rizika konzumace potravin s glukosamin přísady . Fakta

Glukosamin jelátka přirozeně se vyskytující nalézt v hojnosti v kloubech a svalech . To pomáhá v růstu a opravu kostí , očí , kůže , svaly a vazy . Jak stárneme , rozmnožování naše tělo glukosaminu zpomaluje , což vede ke snížení mobility , osteoartróza , bolest , kostní ostruhy a další neduhy stárnutí . Podle NIH ( National Institutes of Health ) , glukosamin je účinný při úlevě od bolesti spojené s artritidou . Glukosamin je k dispozici ve třech způsobech dodání: prášek , tekuté nebo potravinářské přídatné látky , obvykle ve šťávě

Glukosamin Tablety

pilulky jsoupohodlný způsob, jak přidat glukosamin do . vaše strava . Ve formě tablet , glukosamin je snadné najít ve většině drog oddělení a obchodech se zdravou výživou . Neexistuje žádná chuť spojená s pilulku , a pilulky jsou snadno skladovat .
Glukosamin Liquid

Glukosamin kapalina má několik výhod oproti formě tablet . Tekutá forma je často levnější než formě tablet , mohou být snadno přidány do potravin nebo nápojů , a je snadněji vstřebává do těla . Kapalina doplněk není snadno přepravovat , a je třeba dbát při skladování. Glukosamin kapalina není tak snadné najít a nákup as formě tablet , ale lze nalézt ve většině zdravotních obchodech .
Glukosamin v potravinách

Zatímco glukosamin Nemá ' t se přirozeně vyskytují v potravinách , v poslední době bylo přidáno do několika šťávy jako doplněk stravy . Například , je k dispozici v Minute Maid Active pomerančového džusu , Monavie Aktivní Juice a společného Juice . Doplněné šťávy může býtpohodlný způsob, jak přidat glukosamin do svého jídelníčku .
Varování

Jako u všech léků , diabetici by se měla vztahovat na jejich pravidelné lékaře před zahájením užívání glukosamin , as to může změnit hladinu glukózy v krvi. Je zdemožnost alergické reakce na glukosamin , zejména jste-li alergičtí na korýše . FDA nebyla hodnocena tento doplněk pro ženy, které jsou těhotné nebo kojící .
Zajímavosti

Glukosamin jeschválený lék v Evropě a je předepsán pro léčbu osteoartrózy , zatímco ve Spojených státech je to považováno zadoplněk stravy , a proto nejsou hodnoceny z hlediska účinnosti a bezpečnosti ze strany FDA . Nicméně, po celém světě , glukosamin jeobyčejná léčba artritidy , záněty , dysplazie kyčelního kloubu a dalších kloubů a svalových onemocnění a je běžně přidávají do krmiva pro domácí zvířata .