Nežádoucí účinky aminokyseliny doplňky

Aminokyseliny jsou nezbytné pro lidský organismus syntetizovat bílkoviny a vyrábět neurotransmitery . Můžete použít aminokyseliny jednotlivě prášky a formě tobolek , nebo v kombinované formě . Kulturistika doplňky obsahují kombinaci aminokyselin na pomoc při budování svalů a usnadňují přechod po práci ven . Aminokyseliny mohou být prospěšné pro lidské zdraví , ale oni přicházejí s rizikem vedlejších účinků . Arginin

Arginin ,oblíbený doplněk s svalových - stavitelé , jeesenciální aminokyselina, která může zvýšit produkci růstových hormonů . Potraviny, které obsahují arginin patří ořechy , semena , hrášek a čokoládu . Vedlejším efektem této aminokyseliny jemožnost, že to může podporovat růst herpes viru
Fenylalanin

Fenylalanin je dodáván ve dvou formách : . L - fenylalaninu k léčbě deprese , a D - fenylalaninu k ovládání chronické bolesti . Pokud máte vysoký krevní tlak , vyhýbat se vzít L - fenylalanin . Další nežádoucí účinky zahrnují povzbuzující účinek, který může přispět k nespavosti a úzkosti . Pokud máte genetické poruchy fenylketonurie , neberte fenylalaninu.
Tryptofan

Tryptofan se nachází v ořechách , obilí , fazole , luštěniny a Turecko . Jeden vedlejší účinek svázán s tryptofanu jevzácná krevní abnormality , které vede k smrti, když je tryptofan přijata v podobě doplnění .
Taurin

aminokyseliny taurinu se nachází v vysoké úrovně v rybách , a byl používán k léčbě epilepsie . Užívání taurinu ve vysokých dávkách může způsobit deprese .
Single Amino Acids

S jednotlivé aminokyseliny, může způsobit nerovnováhu v jiných aminokyselin v delším časovém období . Vzhledem doplněk, který obsahuje rovnováhu aminokyselin může pomoci , aby tomu zabránili .