Jak se Jablečný ocet kapsle

ocet se používá v celé historii pro své údajné léčivé vlastnosti . Jablečný ocet , zejména získala popularitu v posledních letech kvůli tvrzení, že to může pomoci při hubnutí nebo kontrolní hladiny cukru v krvi . Jako výsledek , jablečný ocet kapsle lze nyní nalézt na každém potravinami nebo drogerii polici . Nutriční tvrzení těchto doplňků nejsou hodnocena FDA , aby si je s zrnko soli . Katherine Zeratsky ,dietologem , věří, že žádný důkaz, že jablečný ocet může pomoci zhubnout . Pokud se rozhodnete , aby se tyto doplňky , učinit pouze na základě rad a poučení lékařem . Věci, které budete potřebovat
jablečný ocet kapslí
Sklenice vody
Zobrazit další instrukce dovolená 1

poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete jablečného octa doplňky , zejména jste-li těhotná nebo trpíte onemocněním, jako je diabetes . Váš lékař může určit, zda jsou tyto doplňky nutné nebo pokud budou spolupracovat s jinými léky , které užíváte . Podle MD Anderson Cancer Center , může jablečný ocet vést k nízké hladiny draslíku nebo snížení hustoty kostí .
2

Nákup jablečný ocet kapsle v místním potravinami nebo přírodních potravin obchodě . Vyberte si doplněk s nejnižší koncentrací jablečného octa začít . Můžete přepnout na vyšší dávky v budoucnu , pokud zjistíte, že jablečný ocet pracuje pro vás .
3

Vezměte jednu nebo dvě jablečný ocet kapsle až třikrát denně , nebo postupujte podle pokynů jednotlivých výrobků . Jablečný ocet kapsle se liší , v závislosti na produktu , ale většina obsahuje mezi 300 a 600 mg jablečného octa na kapsli .
4

Tobolky užívejte s velkou sklenicí vody při jídle . Užívání tobolky s jídlem může snížit jakékoliv žaludeční problémy mohou nastat v důsledku kyselosti octa .
5

Pokračujte v užívání jablečného octa kapsle , dokud Váš lékař vám dá pokyn k zastavení . Přestaňte brát doplňky okamžitě , pokud si všimnete jakýchkoli krku nebo podráždění žaludku , která nemá jít pryč .