Výhody Užívání Rybí olej

Rybí oleje jsoupopulární doplněk v těchto dnech , protože obsahují omega - 3 mastné kyseliny . Tyto omega - 3 kyseliny jsou součástí esenciálních mastných kyselin a esenciálních mastných kyselin , kterétělo potřebuje k vykonávání svých různých funkcí . Velká část výzkumu obklopuje omega - 3 kyseliny, které živiny je považováno za užitečné v mnoha podmínek od akné na srdeční onemocnění na rakovinu . Zlepšuje krevní oběh

omega - 3 kyselin snížit množství špatného cholesterolu v krvi , které mohou ucpat cévy a tepny . S méně zúžené cévní systém , krev proudí volněji , a to může snížit krevní tlak a šance na srdečně-cévním onemocněním , jako je srdeční infarkt a anginu pectoris ( bolesti na hrudi ) .
Snižuje riziko rakoviny

Ve studiích , omega - 3 kyselin je prokázáno, že inhibuje růst nádorových buněk a ke snížení nádory prsu , prostaty a tlustého střeva .
snižuje zánět celým

Mnohé choroby způsobují bolestivé a zanícené klouby , jako je artritida , fibromyalgie a zánět spojivek . Mezi omega - 3 kyselin v rybím tuku snížit zánětlivou reakci způsobené těmito nemocemi .
Zlepšuje paměť

ryby je vždy byl známý jako mozek potravin , a to proto, že z omega - 3 kyselin. Omega - 3 kyseliny pomáhají s chemii mozku ke zlepšení paměti . Tyto kyseliny mohou také pomoci s chorobami , jako je demence a podmínek, jako je dyslexie a poruchy pozornosti .
Pomáhá při hubnutí

studium na University of South Australia ukázaly, že s omega - 3 kyselin a cvičení měl vyšší rychlost hubnutí , než jen vykonávat sám .