B12 Komplexní Výhody
Vitamin B12 komplex ( kobalamin ) je ve vodě rozpustný a přirozeně se vyskytuje v ryby, korýši , maso a mléčné výrobky . Vitamin B12 je také k dispozici jako doplněk , a slouží k obohacení některých zpracovaných potravin . B12 je jedním z osmi vitaminů B , které společně mají vliv na metabolismus všech buněk v těle . Tyto vitaminy významně ovlivňují syntézu DNA ( výroba ) a regulace ( řízení ) . Vitamin B12 má řadu výhod , včetně udržování zdravých buněk a zdravý nervový systém a podporuje růst a vývoj dětí . Udržování zdravých buněk
Jedním ze základních funkcí vitaminu B12 jetvorba červených krvinek . Červené krvinky jsou v těle způsob přijímání kyslíku z plic a jejich přepravy do všech ostatních buněk v těle . Tento proces je dokončen pomocí oběhového systému organismu . Kyslík přenášen červených krvinek do jiných buněk v těle poskytuje tyto buňky s kyslíkem , nebo energie , které potřebují k plnění svých pracovních míst efektivně a účinně . Červené krvinky také vliv na barvu kůže a rtů .
Centrální nervový systém
Vitamin B12 se podává důležitou funkci ve zdraví nervového systému . Nervový systém je zodpovědný za monitorování orgány a vytváření a zpracovávání informací od smyslů . Každý nerv v těle je obklopena pláštěm mastné nebo pláštěm , který ji chrání . Tato krytina se skládá z proteinu, známého jako myelinu . B12 hraje důležitou roli v chemických reakcích ( metabolismu ) , které jsou nezbytné pro udržení myelin zdravé a funkční . Když jenedostatek v úrovni B12 v těle , může být vážné a nevratné neurologické poškození .
Child Růst a vývoj
Vitamin B12 hraje významnou roli ve zdravý růst a vývoj v období před početím ( periconceptional období ) a na počátku těhotenství . Ženy, které mají odpovídající úrovně B12 v jejich tělech před početím a během časného těhotenství jsou statisticky méně pravděpodobné, že přinesou dítě s vadou neurální trubice . Defekty neurální trubice se vztahují k páteři a obvykle mají negativní vliv na vývoj mozku plodu . Vhodné hladiny B12 v období před početím a po celou dobu těhotenství, má pozitivní vliv na kojence růstu vztahující se k poznávání ( učení a myšlení ) a sociálního rozvoje .
