Výhody Vitamin E u žen starších 50

Vitamin E jeklíčovou složkou zdravé výživy . To se přirozeně vyskytuje a vyrábí synteticky . Přírodní zdroje vitamínu E jsou mandle , slunečnicová semena /olej , lískové ořechy , špenát , brokolice , rajčata , kiwi a arašídy . To je zvláště důležité pro ženy nad 50 let , protože jeho antioxidační vlastnosti a řadu dalších výhod , včetně ochrany proti ischemické choroby srdeční , rakovina , onemocnění očí a úbytku kognitivních funkcí . Vliv na Alzheimerovy choroby

studie, kterou Chicago Rush ústavu pro zdravého stárnutí k závěru, že zvýšená spotřeba vitaminu E snižuje riziko vzniku Alzheimerovy choroby u žen nad 50 let . Alzheimerova choroba je také odkazoval se na jako senilní demence , a její příznaky se obvykle objeví po 60 a postupně se zhoršují s věkem . Podle výzkumu pod dohledem Dr. Alireza Atri z Massachusetts General Hospital , vitamín E zpomaluje fyzické a mentální retardace spojené s Alzheimerovou chorobou .
Prevenci šedého zákalu

Šedý zákal je obstrukční výrůstky, které oblačnosti čočky oka . Oni brání normální vidění a jsou častější u žen nad 50 let. Symptomy zahrnují oslnění , vybledlé barvy , rozmazané vidění , šeroslepost a dvojité vidění , a časté předpis změny opotřebení oko jsou nezbytné . Antioxidanty v vitamínu E pomáhá oddálit růst šedého zákalu . Výzkum provedený žen Health Study dospěl k závěru, že ženy, které pravidelně užívali vitamín E doplňků měl nižší sazby vývoje katarakty , než ti, kteří nebrali doplňky .
Vitamin E a rakovina

Ženy, které berou vitamin E doplňků mají nižší riziko vzniku rakoviny v porovnání s těmi, kteří ne . Výzkum provedený na University of Texas Anderson Cancer Center ukázal, že pravidelná konzumace vitamínu E doplňků snižuje riziko vzniku rakoviny plic , která zabíjí více než 1,2 milionu lidí ročně . Ve zprávě z roku 2002 publikoval v časopise " Clinical Cancer Research " řekl vitamin E zlepšuje imunitní systém pacientů s rakovinou .