Kdo potřebuje vitamín B12?

Každý potřebuje vitamín B12, ale lidé, kteří jsou vystaveni vyššímu riziku nedostatku, zahrnují:

- starší dospělí

- lidé s poruchou trávení nebo vstřebávání

- těhotné nebo kojící ženy

- lidé, kteří dodržují vegetariánskou nebo veganskou stravu