Jaké jsou příčiny nedostatkem vitaminu D

Vitamin D je obsažen v potravinách, které jíme a na slunci se vyhřívat dovnitř Jeho hlavní funkcí je udržovat rovnováhu mezi vápníkem a hladiny fosforu v našem těle; To je důležité pro budování a udržování silné a zdravé kosti . Je těžké uvěřit, že se snadným doplňováním tento vitamín , někteří lidé trpí nedostatkem ní . Ve skutečnosti , podle National Institutes of Health , vitamin D nedostatky jsou velmi časté a jsou spojeny s řadou nemocí . Zdroje vitamínu D

nejčastější jídlo zdrojem vitamínu D je mléko . To nepřichází přirozeně; je obohacen o vitamin . Ryby jsoupřirozeným zdrojem vitaminu D , a to především, olej z tresčích jater . Slunce je takézdrojem . Jako malý až 15 minut slunce na naší kůži, nám může dát náš denní dávky vitamínu .

Postrádat základní onemocnění ,obézní astarší jsou nejvíce náchylné na nedostatek vitaminu D .

někdy , i když někdo je stále dostatek vitamínu D v potravě a na slunci , se může ještě stát s deficitem . Existuje celá řada způsobů a důvodů, to se může stát .


Příznaky nedostatku

Jedna z klasických poruch spojených s nedostatkem vitaminu D je křivice ,onemocnění, které způsobuje slabé kosti a , u dětí , deformity . Dospělí s nedostatkem vitamínu D může mít slabé svaly , stejně jako slabé kosti . Mezi další příznaky patří pálení v ústech a krku , nespavost , nepravidelný srdeční tep, nervozita , bledost kůže a citlivosti na bolest .
Cystická fibróza

genetická onemocnění způsobuje nadbytek hlenu v těle , blokování slinivku z vylučujících trávicí enzymy . Tím se zabrání střeva absorbovat živiny, kterétělo potřebuje . Vitamin D nedostatky jsou časté u lidí s cystickou fibrózou .
Kolitida a Crohnova nemoc

Oba zánětlivá onemocnění , tyto poruchy jsoupříčinou nedostatku vitaminu D . Kolitida a Crohnova nemoc trpí zažít časté průjmy . Průjem brání tělu absorbovat živiny .
Lupus

Lupus je další příčinou nedostatku vitaminu D . Lidé trpící touto nemocí nemůže trávit tolik času na slunci. Protože toto , jejich těla nemají dostatek vitamínu D , a oni obvykle mají brát doplňky .
Léčba

výsledky krevního testu určí , zda ne někdo je nedostatek vitaminu D, a v případě, že jezákladní onemocnění, připojený k nedostatku . Vědci z National Institutes of Health Doporučuji tři ošetření pro nedostatek vitaminu D : . Slunečnímu světlu , umělé ultrafialové záření B nebo doplnění