Vitamíny pro léčení alergie

Alergie jsoučastým problémem, který může trápit vás ve škole , v práci i doma . Předpis a volně prodejné léky poskytnout nějakou úlevu , ale může také způsobit nežádoucí účinky, jako je ospalost , sucho v krku a další . Vitamíny poskytují způsob, jak zlepšit Váš zdravotní stav a zároveň poskytuje přírodní doplňky k tělu, aby se přispělo k podpoře imunitního systému . Bromelain

Bromelain je enzym, nacházející se v ananasu . Je známo, že snižuje otok a zánět , dva běžné problémy spojené s alergií .

Ananas nebo ananasový džus může poskytnout tuto alergii bojový enzym . Jako vitamin doplněk , je doporučeno , aby se až na 500 mg třikrát denně . Některé studie ukazují, že bromelain by se neměl brát příliš často ( více než 10 dní rovně ) , protože to může způsobit nežádoucí účinky , včetně nevolnosti a zvracení .
Vitamin C

Vitamin C může pomoci bojové alergické reakce . Studie z University of Cal - Berkeley ukázaly postižených alergiemi jako senná rýma mohla vydechnout lépe po požití 2000 mg vitamínu C. Lidé , kteří se vitamin C doplňků ukázaly pozitivní vliv na plicních funkcí , zlepšení funkce bílých krvinek ( buňky, které souboje nemoc ) asnížení respiračních infekcí .

Tyto výhody může přijít jako vitamin C nahrazuje histamines ve svém boji proti chřipce . Histamines jsou chemické látky, které souboje zárodky a bakterie ve vašem těle . Ale v tom , histamines způsobit zánět také . Například , antihistaminika může způsobitnos dostat dusno běhemstudená jako nosem rozněcuje . Vitamin C je prokázáno, že bojovat s příznaky chřipky , ale také nahradí histamines bez otoku nalezené v krku a nosu , ty běžně známé chřipkové příznaky .
Vitamin B5

Vezměte si 100 mg vitaminu B5 jednou za den k úlevě od příznaků alergie . B5 hraje roli v uvolňování hormonů na podporu těla nadledvin . Hormony podporují metabolismus a pomáhají v boji proti alergiím .

Kromě boje proti alergiím , B5 je známo, že je prospěšné , aby kůže , nervů a údržbu svalové hmoty.