vitamíny &Minerály pro ztenčování vlasů

zdravá , plná hlava vlasů je něco, comnoho lidí hrdí , takže je pochopitelné, že když vaše vlasy začne řídnout , může to být nepříjemné . Vypadávání vlasů vzniká, kdyžskalp zabraňuje růstu nových vlasů . Strava bohatá na vitamíny a minerály jenejlepší způsob, jak podpořit zdravý hlavu vlasů . Kyselina listová

Kyselina listová se nachází v prenatální vitamíny , stejně jako mnoho zeleniny a ovoce . Kyselina listová pomáhá podporovat růst nových buněk, což vede zdravé vlasy , kůži a nehty .
Beta karoten

Beta karoten je přeměněna na vitamin A, jak tělo potřebuje , a může lze nalézt ve žluté a zelené ovoce a zeleniny .
Biotin

Biotin může být efektivní při podpoře růstu nových vlasů , pokud jsou užívány v dávkách 5-8 g . Biotin je také nalezený v řadě šamponů . Vitamíny
B Vitamíny

B jsou zodpovědné za udržování nehty , vlasy a zdravou pokožku . Dobrý multivitamin bude obsahovat správné množství vitamínů skupiny B , aby se zabránilo případné nedostatky .
Protein

vlasů se skládá z bílkovin , takžestrava bohatá na bílkoviny bude mít za následek zdravější , plnější vlasy .