Jak dobrý je mangold pro vitamín B12?

Švýcarský mangold není dobrým zdrojem vitamínu B12.

Mangold obsahuje pouze stopová množství této živiny a pouze 2 % doporučené denní dávky 2,4 mikrogramů (pro osoby ve věku 14 a více let).

*

*

vitamíny
vitamíny

  1. Vitamin Kombinace pro Velkou kůže
  2. Možné nežádoucí účinky melatoninu
  3. Ořešák squash Účinky na kůži
  4. Jak se k nám více Stamina Přirozeně
  5. Česnek:Je to pro vás dobré?
  6. Potraviny s vysokým obsahem vitamínu K
  7. Vápník Denní potřeba pro zdravou kůži
  8. Přírodní Vegetariánská Zdroje vitamínu D
  9. Jak testovat pro vitamin D v ovocných šťávách
  10. Typy vitaminu D3