Vitamíny pro muže Jen

Vitamíny pomůže doplnit živiny v těle , přispívá ke schopnosti těla udržet živiny . Vzhledem k tomu,biochemie lidského těla se liší mezi mužskými a ženskými , různé úrovně vitaminů a minerálních látek , jsou mezi pohlavími potřeby . Ve skutečnosti , některé komerční vitamíny a Multivitamíny jsou určeny pouze pro muže . Vitamin H

Přestože vypadávání vlasů se vyskytuje u mužů i žen , vypadávání vlasů je typickymužský problém a může být způsobena částečně nedostatkem vitaminu H. vitamin H , také známý jako biotin , je v těle používá při výrobě buněčného růstu , a zejména v oblasti výroby mastných kyselin, které pomáhají při uvolňování energie z potravy . Kromě toho , biotin je nezbytné pro zdravý metabolismus a zdravé vlasy a pokožku . Vitamin H lze nalézt přirozeně se vyskytující v sýr, květák , vejce , kuřecí prsa a hovězí játra . Doplňky jsou také k dispozici , a proto doporučil pro muže, kteří chtějí , aby se zabránilo vypadávání vlasů nebo ke kontrole stávajícího vypadávání vlasů .
Vitamin E a lykopen

prostaty jsou typické pro muže a , stejně jako vlasy , se zdá býtoblast, kde muži jsou náchylné k neštěstí . Lykopen , pokud jsou užívány v kombinaci s vitamínem E , může snížit riziko lidské rakoviny prostaty . Karotenoid lykopen jesilný anti- oxidant , který , v kombinaci s katalyzátorem a antioxidační vitamin E , bylo prokázáno, že snižuje růst a šíření rakoviny prostaty u mužů . Jak vitamin E a lykopen jsou k dispozici v několika multivitamíny , jako je Centrum Ultra Pánské a jen jednou Pánská Multivitamin . Lykopen je nejvíce obyčejně nalezený na talíři v podobě rajčat , které také obsahují malé množství vitamínu E. Získejte to nejlepší z obou světů bez vitamínů tím, že 1 lžičku pšeničných klíčků denně ( který obsahuje 100 procentkaždý den vitamin E požadavek ) a má rajče na salát .
Vitamin B Complex

význam vitamínů B nelze podceňovat . B vitaminy jsou nezbytné pro výrobu energie v těle , pro trávení potravy a pro vyvážený nervový systém . Jsou zahrnuty v vitamin B komplex vitamíny B1 ( thiamin ) , B2 ( riboflavin ) , B3 ( niacin ) , B5 ( kyselina pantotenová ) , B6 ( pyridoxin ) , B9 ( kyselina listová ) , B12 ( kyanokobalamin ) , cholin , biotin ( vitamin H , stejně jako B7) a inositol . Podobně jako vitamín C , vitamíny skupiny B jsou rozpustné ve vodě , což znamená, že stále více než 100 procent denní hodnoty není nebezpečný .