Potraviny, které Cure Vitamin K nedostatku

Vitamin K ježivotně důležité živiny v lidském těle, které pomáhá při srážení krve . Nedostatek vitamínu K vede k nadměrnému krvácení z dásní , krev v moči , abnormální menstruační toků a snadnou tvorbu modřin. Rizikové faktory

lidé, kteří mají tendenci trpět nedostatkem vitaminu K jsou novorozenci , muži alkoholici , lidé, kteří trpí střevními podmínek a ty, o některých předpisů , které inhibují přirozenou produkci vitamínu K.

vitamin K Bohaté zelenina

Mnoho zeleniny pomáhají v boji proti nedostatku vitaminu K . Tyto potraviny se skládají většinou z listové zeleniny , jako je špenát a listovou zeleninu . Brokolice , vojtěška , a růžičková kapusta pracovat příliš velká .

Vitamin K potraviny bohaté

Ostatní potraviny , které pomáhají s nedostatkem vitaminu K jsou ryby , jogurt , sójové boby a mořských řas . Potraviny, které se hroutily ve střevech produkují vitamin K jako přirozený vedlejší produkt .
Úvahy

Lidé by měli brát vitamín K doplňky a konzumovat potraviny bohaté na vitamin K opatrně . Vitamin K nedostatky jsou vzácné a nejsou smrtelné , ale lidé na antikoagulační předpisů se doporučuje , aby se zabránilo potraviny bohaté na vitamin K.
Upozornění

strava se skládá z potravin, které léčit nedostatek vitaminu K není pomoci , lidé, kteří trpí nadměrné krvácení, by se měli poradit s licencovaným zdravotnický pracovník . Základní stav může vyžadovat okamžitou léčbu .