Jak poznat Pokud budete potřebovat Vitamin B - 12

Vitamin B - 12 jenezbytný vitamin , že potřebujeme více jak stárneme . Mnoho lidí trpí nedostatkem vitamínu B - 12 a ani nevím to . Návod dovolená 1

VISION - Take vitamin B - 12 pro zdravý zrak . B -12 snižuje riziko makulární degenerace a jiné problémy se zrakem u starších dospělých . Pokud jste vegan či vegetarián , budete mít nízkou hladinu vitamínu B - 12 , protože se přirozeně vyskytuje v živočišných bílkovin
2

ENERGY - . Pokud je vaše energie je nízká , může býtnedostatek B -12 . Udělejte si sublingvální vitamin B - 12 každý den , aby se vaše energie vysoké úrovni, a dokonce dát nový impuls
3

zdraví mozku - . Vezměte vitamin B - 12 pro dobré zdraví mozku . Mozek nedostatek vitaminu B -12 je větší pravděpodobnost, mozek smršťování a jiné kognitivní problémy . Brain smrštění může vést k Alzheimerově chorobě a jiných onemocnění mozku
4

RAK - . Vezměte si vitamin B - 12 denně zvýší váš boji proti rakovině sílu . Vysoké hladiny vitamínu B - 12 bylo prokázáno, že snižuje riziko vzniku rakoviny , včetně rakoviny prsu . B - 12 jesilný antioxidant, který může chránit vaše tělo před rakovinou
5

pevnost kostí - . Nízké hladiny vitamínu B - 12 byly spojeny s nízkou hustotou kostí . Vezměte B - 12 vitamínů každý den , aby se vaše kosti silné a zdravé .