Nejlepší Vitamíny pro psy

S regály plné vitamínů pro všechno od kardiovaskulárního zdraví na silnou imunitu , to může být těžké vybrat, které vitamíny zařadit do každodenního života člověka . Multivitamíny jsoupopulární v pohotovostním režimu , ale i oni se zaměřují na různé zdravotní problémy. Je důležité vědět, jaké vitamíny a minerály, které chcete přidat do člověka režimu za účelem získání maximálních výhod . Vitamin D
Mléko jedobrým zdrojem vitaminu D. Vitamin D

pomáhá vstřebávání podpory ostatních živin , včetně vápníku . Sunshine je jedním z nejlepších zdrojů vitamínu D , ale mnoho lidí si ujít tuto životně důležité zdroje v důsledku převážně vnitřní životní styl . Nejběžnější jídlo zdrojem vitamínu D je mléko .

Vzhledem k nedostatku vitamínu D absorpce v den průměrného člověka , 500 IU ( mezinárodních jednotek ) se doporučuje dvakrátdenně .

Vitamin C
Citrusové plody poskytují vitamin C.

Vitamin C poskytuje mnoho výhod , včetně posílení imunitního systému , napomáhá hojení , a dělat pleti zdravější . Kromě citrusových plodů , další dobré zdroje jsou papriky , růžičková kapusta , a mnoho dalších druhů ovoce a zeleniny .

Vitamin C je rozpustný ve vodě , což znamená, že rozptýlí rychle v těle . Konzumujte alespoň 250 mg dvakrátdenně po dobu maximální efektivitu .

Vitamin A
Mrkev obsahuje vitamin A.

vitamínu A přispívá ke zdravému zraku ,robustní imunitní systém , trávicí zdraví a nižší hladinu cholesterolu v krvi . Mrkev , špenát a mléčné výrobky jsou dobrým zdrojem

Nepoužívejte předávkování vitaminu A : . Je rozpustný v tucích , což znamená, že zůstává v tělesných tkáních . Dvakrátdenně se doporučujemaximálně 1250 IU , aby se zabránilo toxicitě .
Vitamin E
Špenát jevynikajícím zdrojem vitamínu E.

Vitamin E je další imunitní systém booster . Je toantioxidant, který podporuje růst červených krvinek a potlačuje růst rakoviny . Vezměte 200 IU dvakrátdenně , aby se o doporučenou denní dávku . Vitamin E se nachází v listové zeleniny , ořechů a obilovin .
Lykopen
Rajčatové výrobky mají lykopen .

Lykopen je antioxidant, nalezený v rajčata , melouny , guava a některých dalších červených potravin . Některé výzkumy naznačují, lykopen může pomoci zmenšit nádory související s rakovinou prostaty .
Selen
para ořechy jsoudobrým zdrojem selenu .

Selen jedůležité živiny pro zdraví prostaty . Přidat potraviny, jako je para ořechů do jídelníčku . Snažte se získat alespoň 100 mcg selenu dvakrát denně .