Fakta o Thermogenics
Thermogenics , někdy volal spalovače tuků , zvýšení metabolismu vašeho těla a pomáhá spalovat tukové zásoby jako zdroj energie . Zvyšují bazální rychlost metabolismu těla ( BMR ), tak , že spálí více kalorií . Thermogenic produkty jsou populární dietu a kulturistů . Existují doslova stovky termogenní výrobků na trhu . Mnohé obsahují kofein kromě rostlinných nebo minerálních směsí . Typy
látek v termogenní doplňky lišit . K dispozici jsou směsi pro ženy , pro muže , pro kulturisty , pro lidi , kteří se snaží přijít významné množství váhy , nebo pro lidi , kteří se snaží ztratit ty " poslední tvrdohlavý liber . " Většina doplňků mají některé složky společné , i když množství těchto složek se liší .
Společné Složení
Téměř každý termogenní sloučenina obsahuje kofein v nějaké formě , někdy v různých formách . Oblíbenou formou je kofein bezvodý , což bylo prokázáno v několika studiích zvýšit kalorický výdej v průběhu cvičení . Zelený čaj , často s kofeinem , je v mnoha termogenní doplňků , protože jeho schopnosti zvýšit metabolismus . Konzumace šest až osm šálků zeleného čaje denně spálí asi 80 kalorií . Další termogenní látky jsou chitosan , pepř , skořice , kapsaicin a hořký pomeranč . Každý horké , pikantní látka, která zvyšuje tělesnou teplotu i tendenci zvýšit váš metabolismus .
Účinky
vedlejší účinky termogenní látky obecně zvýšení závažnosti se spotřebované množství . Časté nežádoucí účinky jsou nervozita , nervozita , twitchiness apocit podobný hyperaktivitou . Více znepokojující vedlejší účinky jsou žaludeční nevolnost , průjem , nevolnost , nespavost , manické nálady ( někdy nabízený společností prodávají doplňky jako " pocit euforie " ) a podrážděnost . Závažné nežádoucí účinky patří dysfunkce ledvin , nadledvin stres /dysfunkce , mozková mrtvice, srdeční infarkt a vysoký krevní tlak .
Výhody
Thermogenic látky mají tendenci ke zvýšení hmotnosti a tuku ztrátu , zvláště když jste poprvé vzít . Jsou výrazně účinnější při použití s dietou a cvičením .
Mylné
Užívání termogenní doplňky povede k nějaké hubnutí zpočátku , a to i bez dalších změn životního stylu , ale efekty plató nebo navrátit bez změny ve stravě a cvičení . Termogenní látky jsou určeny pro zvýšení návratnosti investic do cvičení a stravu , nebýtkouzelný doplněk hubnutí . Někteří lidé zvýšit dávku , aby se pokusili dosáhnout lepších výsledků , což může způsobit další závažné nežádoucí účinky a možné závislosti na produktu .
Varování
Thermogenic látky jsou určeny pro krátkodobé použití . Mohou být koloval a vypínat , takžetělo může zotavit z kmenů , že doplňky mohou dát na adrenální systém . Správná hydratace je nezbytné , když se vezme termogenní látky , protožezvýšená tělesná teplota může vést k dehydrataci .
