Co je VIT B5

? VIT B5 jezkratka pro vitamin B5 , známý také jako kyselina pantothenová . Vitamín B5 se přirozeně vyskytuje v téměř každé jídlo , alevyrábí formulář je k dispozici jako doplněk stravy . Funkce

Kyselina pantotenová pomáhá tělu při správně metabolizovat uhlohydráty , bílkoviny a tuky . To hraje důležitou roli při získávání energie z potravin a jezákladním prvkem pro zdravou kůži .
Příznaky nedostatku

nedostatky v kyselinu pantotenovou jsou vzácné . Příznaky nedostatku by měly zahrnovat bolesti hlavy, únavu , nespavost , ztráta chuti k jídlu , bolest břicha a brnění nebo necitlivost v rukou a nohou .
Používá

Vitamin B5 je podporován jako užitečné pro dlouhý seznam nemocí , včetně akné a kožní onemocnění , stres , diabetické nervové bolesti , bolesti hlavy , svalové křeče a únava . Mnozí věří, že vitamín B5 může zpomalit proces stárnutí . Není k dispozici dostatek vědeckých důkazů na podporu těchto tvrzení .
Upozornění

Vitamin B5 je bezpečný pro většinu lidí , pokud jsou užívány v doporučených dávkách od pěti do 10 mg denně . S více než je doporučené množství může způsobit průjem . Lidé, kteří trpí hemofilií by nemělo trvat vitamín B5 , protože se zvýší čas potřebný k zastavení krvácení .