Jaké jsou nebezpečí Mega vitamíny ?

Užívání mega vitamíny , nebo konzumovat velké dávky vitamínů , bylo považováno za prospěšné pro zdraví . Nicméně , předávkování vitaminů může způsobit vážné zdravotní podmínky . Rizika

zdravotních rizik z vitaminových předávkování lišit v závislosti na konkrétním vitaminu . Pokud užíváte příliš mnoho vitamínů najednou je zřídka důvod k poplachu , při příliš po delší dobu, může být nebezpečné . ( Ref. 1 ).
Vitamin

Vitamín A je rozpustný v tucích a je považován za jeden z nejnebezpečnějších vitamínů , je-li příliš mnoho požití . Příliš mnoho může způsobit Hypervitaminóza A , která zahrnuje bolesti hlavy a nevolnost , a někdy dokonce i poškození jater . ( Ref. 1 ).
Vitamin B

populární vitamin díky jeho propojení s energií , vitamin B může způsobit poškození nervů v průběhu času , pokud nadměrné dávky jsou opatření ( 100 mg nebo více denně) . ( Ref. 1 ).
Vitamin C

považován za non -jedovatý , protože je rozpustný ve vodě , vitamín C , ve vysokých dávkách , bylo spojeno s průjmy , břišní bolest , a ledvinové kameny . ( Ref. 1 ).
Prevence /Solution

Nadměrný příjem vitaminů D a E mohou také způsobit nepříznivé podmínky . Při zvažování mega vitaminové doplňky konzultovat lékařské odborníky . Je velmi obtížné spolknout příliš mnoho vitamínů , když přijdou z celých potravin . ( Ref. 1 ).