Jak se k nám vitamín C z šípků

Šípky , též zvané růže plody , jsou růže semeno lusky keře . Oni nejsou široce uznávány , protože většina zahradníků tendenci prořezávat mrtvé nebo umírající květy s cílem povzbudit závod na výrobu více květin . Nicméně , pokud necháte tato umírající květiny samotné , budou nakonec vyrábět malý červený semen míč o velikosti velké borůvky nebo třešně , v závislosti na odrůdě růže Bush . Ptáci milují tyto semena koule , ale oni nejsou jen pro ptáky . Šípky jsou velmi vysoko v vitamínu C , který vědci věří, že může zabránit vážné zdravotní problémy, jako srdeční onemocnění , šedý zákal , onemocnění dásní a dokonce i rakovinu . Ne všechny z těchto zjištění jsou přesvědčivé , ale to je všeobecně známo, že průměrné dospělí měli konzumovat nějaký vitamín C každý den . Chcete-li zjistit , kolik byste měli dostat , poraďte se se svým lékařem, protože tato částka je do značné míry ovlivněn tím, zdraví a životního stylu . Šípky lze připravit mnoha různými způsoby a jsouskvělý způsob, jak dostat své vitamínu C v spíše než přirozené formě z užívání pilulky . Věci, které budete potřebovat
Odřezky nůž
šípky
Sítko
Pot
prkénko
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Oříznout off stonek a květ konce . Ty jsou na " horní " a " dolní " části šípek , kde se používá k být připojen do buše a kdekvětina používá k připojení k šípku .
2

Cut růži hip na polovinu . Stiskněte šípek lehce na prkně , pak plátek otevřené . Váš nůž musí být velmi ostré , aby se zabránilo prostě drcení ovoce .
3

odstraňte semínka . Můžete škrábat ven s nožem .
4

uvaříme šípky , aby se čaj . Vařte 10 až 20 šípky do 3 šálky vody . Budou vytvářet semi- sladké infuze , které můžete pít a že je naloženo s vitamínem C. Jen kmen z ovoce před pitím .
5

Vysušte šípky , abykřupavý, matice podobné cukroví . Můžete sušit šípky šířením ven na slunci nebo pečení je v troubě , dokud nejsou křupavé . Jsou stejně jako jakékoliv jiné sušené ovoce , a bude držet na dobu neurčitou . Můžete si kabát je s hnědým cukrem a máslem , pokud si přejete před sušením , aby se jimtrochu sladší .
6

Sloužit šípky v čerstvém salátu . Šípky jsouskvělé obloha na listový salát , nebo si můžete založit na celý salát kolem nich . Recepty podobné jablečný salát recepty jsouskvělý způsob, jak sloužit šípky .