Co je vitamin D2

? Vitamin D2 , nebo Ergocalciferol , jeforma vitaminu D. Vitamin D má dvě formy , které jsou důležité pro lidi , vitaminy D2 a D3 . Vitamin D je nezbytný pro člověka pro svou schopnost pomáhat při normální růst kostí . Vitamin D2 jesterol rozpustný v tucích , což jeorganická molekula, která se vyskytuje v rostlinách a kvasinek . Je bílé barvy a je nerozpustný ve vodě, ale v organických rozpouštědlech a rostlinného oleje . Historie

V roce 1920 , vitamin D2 bylo objeveno přes odhalení bezobratlí, jako jsou houby nebo rostliny , na ultrafialové . Farmaceutické společnosti patentovaný proces . Vitamin D2 se neprovádí přirozeně u obratlovců , nebo zvířat, s vnitřním kosterní soustavy . Vitamin D2 je lepší než vitamín D3 na pohlcování ultrafialového záření .
Funkce

Vitamin D2 se běžně vyskytují v mléčných výrobcích , rybách a vejcích . Houby obsahují malé množství vitaminu D2 , a některé potraviny mohou být obohacené o vitamin D2 , jako je chleba a obilovin . Vitamin D2 pomáhá zajišťujevstřebávání vápníku dochází v těle k produkci zdravých kostí , zubů a pomáhají v boji proti vysoký krevní tlak . Vitamin D2 může také pomoci v boji proti osteoporóze a autoimunitních onemocnění .
Denní dávka

Doporučená dávka vitamínu D je 5 mikrogramů denně . Většina multivitamíny jsoudoporučené denní dávky vitamínu D jsou v nich obsaženy . Jedna sklenice mléka obvykle obsahuje asi 2,5 mikrogramů vitamínu D. Rybí oleje z jater , jako je například olej z tresčích jater , mají nejvyšší množství vitamínu D. Jedna polévková lžíce . ze Olej z tresčích jater obsahuje téměř 1400 IU vitaminu D. Vitamin D2 se nejčastěji používá při tvorbě multivitamíny , které obsahují vitamin D.
farmaceutické účely

Viosterol WAS vytvořen v roce 1920 jako syntetický vitamín D2 použít v boji proti křivici . Křivice jeměknutí a oslabení kostí často vidět u dětí v důsledku nedostatku vitaminu D . Většinou vidět během prvních částí 20. století , křivice měl nedávno návrat , i když z jiných důvodů, než je nedostatek slunce a mléčných výrobků . Křivice je dnes často kvůli problémům s absorpcí v těle vitamínu D , onemocnění jater a ledvin , nebo podmínek , které mění vápníku v těle .
Mylné

Nedávné studie ukázaly, že vitamin D2 není tak efektivní jako vitamin D3 biologickou hodnotou a její využití v multivitamíny by se měl zastavit . Vzhledem k tomu, vitamin D2 je vyrobeno , jeho stabilita a životnost je diskutabilní . To může vést k problémům s toxicitou a ztráty vitamínu D koncentrace v průběhu času .