Příznaky nízké vitaminu D3

Vitamin D3 jevelmi závažný stav , i když to není příliš často diskutovány . Obdržíte tento vitamín především od vystavení slunci. Nemusíte být u toho hodně , ale stále sluneční světlo každý den je důležitý pro udržení hladiny D3 . A není to tak , pokud nedaří jít ven, bude jednoduché vytvořit si bledě : Spíšenedostatek D3 může mít vážné následky , od osteoporózy až po rakovinu . Naštěstí , tam jsou příznaky můžete věnovat pozornost brzy , aby se ujistil tyto další nebezpečné podmínky nepředstavují samy . Vysoký krevní tlak

Pokud nemáte dostatek vitaminu D3 ve vašem systému , můžete vyvinout vysoký krevní tlak , který způsobí těžkou újmu na zdraví a mohli zkrátit svůj život , pokud není náležitě kontrolováno . Pokud máte vysoký krevní tlak , naplánovat nějaký čas na slunci , aby se ujistil , že vaše tělo může absorbovat vitamín D a vápník správně .
Deprese

Pocit deprese je dalším možným příznakem nedostatku vitaminu D3 . Nedostatek slunečního záření může negativně ovlivnit vaši náladu , takže máte pocit, dolů a beznadějné, i když jste v dobré pozici ve vašem životě .

Únava a slabost

Spolu s depresí , chronická únava je dalším příznakem nedostatku vitamínu D3 . Bez této základní vitamin , budete cítit vyčerpaný a letargický - jako kdyby i ty nejjednodušší úkoly, je prostě příliš ke klice . Může dojít také související podmínky , jako je fibromyalgie , a vaše svaly cítit slabé a napjatý .
Křivice

Vaše tělo potřebuje vitamin D3 , aby pro správné vstřebávání vápníku . Tento vitamin je takéhormon a skutečně váže s vápníkem , pomáhá , aby se vstřebává do těla snadněji . Bez dostatečného D3 , nebude absorbovat dostatek vápníku . A bez dostatečného množství vápníku , mohli byste vyvinout křivici , je stav, který vede k měknutí kostí . ( Nicméně, to postihuje především děti . )
Bone Pain

Nedostatek vitamínu D3 může také způsobit silné bolesti kostí , a to zejména v kloubech , kde se svaly připojují k kosti . To může být oslabující; navštivte svého lékaře ihned k odběru přesnou diagnózu a léčebný plán .