Zdraví Výhody Vitamin B50

Vitamin B50 jedoplněk B - komplex skládající se z 50 mg ( nebo mcg , v závislosti na vitaminu ) každé ze základních vitamínů B . B vitamíny fungují nejlépe společně . B vitaminy jsou rozpustné ve vodě , což znamená, že nemohou být uloženy v body.The výhody brát B - komplex vitamínů jsou lepší funkci mozku , stejně jako lepší nervy , kůže , očí , vlasy , játra a ústa zdraví . B50 vitamin také často zahrnuje přídavek až 400 mikrogramů kyseliny listové , která pracuje s B12 na pomoc při budování červené krvinky . Vitamin B1 ( thiamin)

Thiamin zlepšuje krevní oběh a tvorbu krve a pomáhají s poznávací činnosti a funkce mozku.
Vitamin B2 ( riboflavin )

Riboflavin pomáhá tělu produkovat červené krvinky . To také zmírňuje únavu očí a pomáhá při léčbě a prevenci katarakty .
Vitamin B3 ( niacin )

Niacin snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá zlepšit krevní oběh . To také pomáhá udržovat zdravou pokožku

Existují dvě formy niacinu - . Kyseliny nikotinové a niacinamid . Obecně platí, že B50 je komplexní doplněk niacinamid . S méně než 500 mg na den niacinamid je nepravděpodobné, že by způsobit škody na vašem těle . Více než 17 mg na den kyseliny nikotinové může způsobit trvalé poškození jater , nicméně, tak dávejte pozor na formu niacin ve vašem doplněk .
Klipart Vitamin B5 ( kyselina pantotenová )
společností

B5 pomáhá předcházet některým formám chudokrevnosti , pomáhá při schopnost těla pro využití vitaminů a je nezbytný při tvorbě protilátek . B5 je nezbytný pro normální funkci trávicího traktu .
Vitamin B6 ( pyridoxin )

B6 hraje roli v imunitě proti rakovině. To je také užitečné při léčbě astmatu , artritidy a alergie . B6 mohou zmírnit příznaky premenstruačního syndromu .

Food and Nutrition Board of Institute of Medicine byla založena horní přípustné dávky (UL ) pro B6 100 mg za den . Riziko poškození nervů na horních a dolních končetinách se zvyšuje při dávkách nad touto úrovní .
Vitamin B12 ( Methylcobalamin )

B12 je zapotřebí , aby se zabránilo anémie . To také zabraňuje poškození nervů , udržuje plodnost a zlepšuje spánek . Bylo také prokázáno, že reverzní příznaky Bellova obrna . Celým

Standardní množství v B50 doplněk , je 50 mikrogramů na rozdíl od 50 mg pro další vitamíny B .
Biotin

Biotin je potřebný pro zdravé vlasy a pokožku . To přispívá ke zdravé kostní dřeně a nervové tkáně . Biotin také pomáhá zmírnit bolesti svalů . Paušální částka ve B50 doplněk je 50 mcg .