Účinky Vitamin B12

Vitamin B12 je nezbytný pro udržení paměti , zdraví a rovnováhu . Tento základní vitamin se vyskytuje v mnoha masa , ryb a mléčných výrobků . Pacienti se zdravotními podmínkami mohou vyžadovat doplňky . Potraviny

Vitamin B12 se nachází v mléčných výrobků , drůbeže , vajec , korýšů , hovězí maso , sladkovodní a mořské ryby . Je také k dispozici v obohacených potravin a tablet , nebo záběry .
Funkce

Vitamin B12 je propuštěn z bílkovin v potravinách , pokud roztok kyseliny chlorovodíkové v žaludku ji dosáhne . Vitamín se vstřebává do krevního oběhu a následně absorbovány do zažívacího traktu .

Výhody

tělo udržovat zdravé červené krvinky a nervové buňky s dodávka vitamínu B12 . Je důležité v procesu vytváření DNA .
Efekty

doplňky a záběry z vitaminu B12 může být předepsán pro pacienty s Crohnovou chorobou , megaloblastické anémie a perniciózní anémie se zmírnit některé příznaky .
Varování

starších lidí , přísné vegetariány a lidi, kteří nemohou absorbovat a udržet si vitamin B12 mohou trpět nebezpečných příznaků , včetně svalové slabosti a ztráty rovnováhy , což může mít za následek pádů a úrazů . Perniciózní anémie brání tělu absorbovat B12 .