Jaké vitamíny byste měli užívat, když kouříte?

Kouření může snížit hladinu vitamínu C a vitamínu E v těle. Užívání doplňků vitaminu C a vitaminu E může pomoci nahradit tyto ztracené živiny a může pomoci snížit riziko některých zdravotních problémů spojených s kouřením. Je však důležité si uvědomit, že užívání doplňků vitaminu C a vitaminu E zcela neochrání před škodlivými účinky kouření a nejlepším způsobem, jak chránit své zdraví, je přestat kouřit úplně.