Jaká je živina pro tvorbu hemoglobinu pro zdravou krev?

Živinou, kterou tělo potřebuje k tvorbě hemoglobinu pro zdravou krev, je železo. Železo je základní minerál, který hraje zásadní roli v mnoha tělesných funkcích, včetně tvorby červených krvinek. Červené krvinky přenášejí kyslík po celém těle a obsahují hemoglobin, protein, který se váže na kyslík a transportuje ho do buněk.