Mastná pleť Doplňky stravy

Mastná pleť je způsobeno tím, mazové žlázy v kůži produkují příliš mnoho mazu . Kožní maz je pro organismus mazat pleť a vlasy . Nadbytek mazu může vzhled pokožky a pocit, mastná a způsobit skvrny . Vaše nejlepší cesta k zdravé kůži, je spousta vody avyvážená strava se skládá z ovoce, zeleniny a libové zdrojů bílkovin . Nikdo doplněk prokázáno, konkrétně řešit mastnou pleť . Ale s doplňky , které podporují zdravou kůži v obecně může přispět ke zlepšení vzhledu mastnou pleť . Jak zjistit, zda vaše pleť je mastná

Mastná pleť se vyznačuje zářivý vzhled a přítomnost oleje na kůži . Olej může být patrné přibližně 20 minut poté, co jste promyje a suší svou tvář . Váš čelo , tváře , nos a brada může být nejvíce postižené oblasti . Mnohokrát , přebytek kožního mazu vede k ucpávání pórů a skvrn , které způsobují akné , ačkolistav kůže , může mít i jiné příčiny .
Vitamíny pro mastnou pleť

Podle Mayo Clinic , vitamin C může pomoci vám zdravější pleť a snížit skvrny . B - komplex vitamíny , zinek , měď a vitamin E může být také přínosem pro vaši pokožku tím, že podporuje tvorbu elastinu ve vašich pleťových buněk . Elastin jehlavní složkou při výrobě zdravých kožních buněk . Zdravá kůže může mít lepší bilanci produkce kožního mazu a je méně náchylný k olejnatost . Vitamin A pomáhá při opravě a růst kožních buněk .
Esenciálních mastných kyselin

Esenciální mastné kyseliny ( EFA ), pomáhají , aby vaše pleť spřirozeným mazání potřebuje . Bez správné množství EFA ve vašem těle , může vaše pokožka produkuje více mazu ve snaze ho nahradit . Přebytek kožního mazu může způsobit mastnou pleť a skvrn . EFA je obsahují omega- 3 a omega - 6 esenciální oleje . Najdete EFA v rybím tuku nebo pupalkový olej doplňky .