Jak vypočítat a interpretovat UBW

Ve vyspělých zemích se obezita stávástále převládající stav . To může vést k hypertenzi ( vysoký krevní tlak ) , srdeční choroby , mrtvice , rakoviny , cukrovky a dalších závažných zdravotních problémů . Naopak , podvýživa je takévážné zdravotní riziko , a to zejména v rozvojovém světě . Význam tělesné hmotnosti nebo ztráta se vztahuje na osoby obvyklé tělesné hmotnosti ( UBW ) , který je definován jako nejčastější tělesné hmotnosti dané osoby . Napříkladzměna hmotnosti 12 liber jeden měsíc dopředu by být považovány za významné pro někoho nízké nebo průměrné UBW ale nebude významné pro obézní osoby . Věci, které budete potřebovat
Měřítko
Kalkulačka
Records nebo vzpomínka na minulé hmotnosti
Zobrazit další pokyny
Jak vypočítat Procento UBW
1

Použít v minulých měření hmotnosti a /nebo lékařské záznamy k určení vaší nejčastější tělesné hmotnosti . Toto je váš UBW .
2

Važte zjistit aktuální tělesné hmotnosti . Zkuste si vážit sám sebe za stejných podmínek ( např. nalačno nebo po jídle , s nebo bez bot ), podle kterého byly odebrány vaše měření UBW hmotnost .
3

proveďte následující výpočet tak, aby k určení procenta UBW :

procent UBW = aktuální tělesná hmotnost /UBW x 100
Význam procenta UBW
4

proveďte následující výpočet v aby bylo určit vaši procentuální změna hmotnosti :

procent změny hmotnost = procento UBW - 100
5

Určete délku vaší tělesné hmotnosti nebo ztráta , tj.množství času od svého hmotnost bylo vždy v blízkosti vašeho UBW . V ideálním případě by tato doba měla být mezi jeden týden a šest měsíců
6

charakterizujte váš procentuální změny hmotnosti jako středně významné nebo závažné podle následujících pokynů : .

Jeden týden , - mírné : méně než 1 procento ; významné : 1 až 2 procenta ; závažné : více než 2 procenta , celým

Jeden měsíc --- mírné : méně než 5 procent ; významné : 5 procent ; těžká : více než 5 procent ,

tři měsíce --- mírné : méně než 7,5 procenta ; významný : 7,5 procenta ; těžká : více než 7,5 procenta ,

šest měsíců --- mírné : méně než 10 procent ; významné : 10 procent ; těžká : více než 10 % procent

.