Ovoce na HCG stravy
Dieta Trendy přicházejí a odcházejí , a poslední výstřelek módy přijde mnoho otázek . Obvykle , a to z dobrého důvodu , otázky obklopují , co může a nemůže jíst dodržovat dietní plán . Dieta chtějí největší úspěch co nejrychleji a jasné pokyny nejsou vždy k dispozici . HCG , nebolidský choriový gonadotropin , strava má přísná omezení, která je třeba dodržovat pro dosažení výsledků, tak široce medializovaných . Jak to funguje
HCG jehormon vytvořena v prvních měsících těhotenství , které výzkum naznačuje, podporuje dramatický úbytek na váze rychle . Doprovodný malou dávku HCG každý den , dietu dodržovat nízkokalorickou stravu ve výši 500 kalorií za den , což vede ke ztrátě hmotnosti až 2 liber za den a někdy i více .
Začínáme
HCG dieta bude drsné - ale každá strava je na začátku . Zavázat se k návaznosti na plán do puntíku . Jezte každé jídlo tak, jak je , včetně jíst ovoce . Snídaně se skládá z pouze kapalin . Pijte tolik non - kalorický, non - kofeinové nápoje po celý den, jak je to možné .
Kromě porce libového masa a zeleniny , oběd také jeden schválený ovoce , které obsahuje jablka , grapefruity nebo jahody . Množství jahod musí být měřen , ale je povoleno jedno jablko nebo jeden grapefruit . Celým
menu večeře je stejná jako oběd , pokud jde o to, co je povoleno , včetně porce ovoce . Ovocné dávka může být použit jako náhrada za dezert nebo jako lehké jídlo po večeři . Celým
První fáze trvá 43 dnů , a je obvykle , když uvidíte nejdramatičtější hubnutí . Vaše tělo bude v " šoku " svého druhu a bude hořet další kalorie a tuk ukládá .
Význam ovoce je nejen poskytovat živiny , ale také vytvořit iluzi vyléčení sladkou chuť . Nejezte příliš mnoho ovoce , neboť může mít negativní vliv na další oblasti vašeho zdraví .
I když můžete být v pokušení mít hruška nebo banán jako porci ovoce na HCG stravy , odolat pokušení . Jedním z klíčových faktorů ve stravě jevyváženost živin, které budete požívat , a tyto plody obsahují více přírodního cukru , než je povoleno . Jíst ovoce , které nejsou zahrnuty jako součást HCG dietní plán bude mít za následek pomalejší hubnutí .
Nejen, že jiné plody mají vyšší obsah cukru , mají také více kalorií . Dalším klíčem k HCG stravy se řídí množství snědených kalorií . HCG Dieta je povoleno 500 kalorií za den; jíst banán spíše než polovinu grapefruitu změní kalorie spotřebované , opět vede k pomalejšímu úbytku hmotnosti .
