Snadné Diety pro vysokoškoláky

Mnoho studentů se nikdy nakupovat nebo vařit pro sebe , dokud jdou pryč na vysokou školu . Často přibírání na váze , když v důsledku zvýšení konzumace alkoholu a rychlého občerstvení , a nepravidelné plánu . V závislosti na jejich rozpočty a množství času a úsilí, které do plánování a přípravu jídel , existuje několik jednoduchých dietní plány , že vysokoškoláci mohou úspěšně následovat . Weight Watchers

Tato dieta plán je vhodný pro vysokoškoláky , protože následoval zdarma a umožňuje jim jíst druhy potravin chtějí , pokud nepřevyšují denní bodový přídavek ( který je určena výška, váha , a cílové hmotnosti ) . Mnoho účastníků Weight Watchers zúčastnit týdenní setkání , kde jsou váženy ve dostávají podporu od vedoucího a ostatních členů . I když to může být velmi užitečné , ale není nutné . K dispozici je iWeight Watchers on-line program, který umožňuje členům lze sledovat z jejich bodů potravin a aktivity , sledovat jejich průběh a najít recepty . To může být přístup na chytrý telefon . Weight Watchers mobilní telefon je kompatibilní s Blackberry , iPhone a Windows Mobile 6 uživatelů . Weight Watchers on-line cenu 47,90 dolarů za první měsíc a 17,95 dolarů za každý další měsíc pro standardní plán . Ale většina základních informací na plánu lze nalézt on-line zdarma - . Včetně míst pro oblíbené řetězce restaurací a fast-food řetězců , jakož i vzorec pro určení , jak zjistit , kolik bodů potravina má

Nutrisystem

vysokoškoláky strochu více peněz na utrácení , nebo kteří nemají rádi vaření a měřicí části , Nutrisystem by mohlo býtlepší fit . NutriSystem nabízí několik plánů pro muže , ženy , vegetariány , a dokonce i diabetiky . Můžete si vybrat , které občerstvení a jídla budete chtít , ajídlo je dodáno do vašeho domova či areálu . Jídla jsou již měřeny a vyžadují málo k žádné přípravy . Náklady na základní plán na čtyři týdny s automatickým dodání ( vaše jídlo bude i nadále odesílat a kreditní karty bude průběžně účtovány do zrušení ) je 299,95 dolarů , tedy zhruba $ 75 za týden , v dubnu 2010.Program také zahrnuje některé z on-line komponent, které Weight Watchers dělá , jako recopies , tipy , motivačních nástrojů , a informace o výkonu .
Speciální dietní k

Tato dieta se skládá z dvě jídla a jednu svačinu denně přípravků provedené Kellogg Special K značce . Můžete jíst nízkotučné granola obilovin , protein třese nebo bary, ovocné lupínky , cereální tyčinky , sušenky , nebo protein vodu . Strava je doplněna čerstvým ovocem a zeleninou a odstředěného mléka s vaším obilovin . Poslední jídlo uděláte sami , a tam jsou tipy poskytované na webových stránkách Special K Challenge . Odchod úkol počítání kalorií a měřicí části pouze jeden jídlo jepoměrně jednoduchý úkol . To je nejen velmi jednoduchá pro vysokoškoláky k jídlu na útěku , ale také obilovin jepoměrně levná jídla a produkty Speciální K se prodávají ve většině supermarketů a diskontních prodejen . Také můžete často najít kupony v neděli oběžníků nebo on-line , stejně jako prodeje u těchto výrobků .