Slim Fast Hubnutí Tipy
Slim Fast jedobrým řešením pro lidi na cestách . Můžete chytit koktejl , občerstvení a bar , a vy jste ven ze dveří v dopoledních hodinách : koktejl k snídani na cestě ,snack bar na dopolední svačinu ajídlo bar na oběd . S zastavit uprostřed rušný den k jídlu nemusí býtmožnost , aby tyto upravené potraviny jsou ideální pro vás . Odrůda :Musí
Zatímco popadat občerstvení a stravování na cestách je snadné , to může dostat nudné . Musíte se třást věci a přidat různé věci , aby vaše každodenní jídlo plány na úspěch v dlouhodobém horizontu . I když existují různé druhy třese , bary a občerstvení , někdy budete cítit potřebu krize nebo koření . Nejjednodušší způsob, jak se přesvědčit, že je, aby skrýš položek za pouhých té době . Existuje mnoho druhů 100 kalorií občerstvení , které jsou tak snadno chytit jako Slim Fast bufetů a uspokojit tuto touhu po soli a krize , aniž by zničil svůj denní cíle .
Můžete také vyměnit ty snack bary ovoce nebo zelenina , některé ořechy ( vlašské ořechy, pekanové ořechy, mandle , para ořechy ) , nebo s nízkým obsahem tuku jogurt .
Plan Ahead
všichni máme dny, kdy budeme muset jíst ven; zatímco budete chtít zůstat na svém plánu , budete také chtít, aby něco sníst chutné . Vina může býtvzor, který je těžké se dostat ven , tak do toho pusťte a jíst něco dobrého - jen cvičit umírněnost . Přejít na chléb , omáčku , víno a dezert a jste již vystřižené spoustu kalorií . Jezte pomalu a vychutnat si každé sousto; jen tak přestat , když jste příjemně plný . To předpokládá , samozřejmě , že jste následovali Slim Fast plán po celý den .
Cestování , zatímco na dietu může být obtížné , ale pokud budete plánovat dopředu a mít občerstvení a bary , můžete snadno zůstat v plánu . Vychutnejte si koktejl , jestli je toauto nebo výlet vlakem; bar , pokud jste v letadle . Hoď krabici bufetů ve vašem příručním , aby se zabránilo těmto úžasně příjemné kiosků na letišti . Pijte hodně vody , aby zůstali hydratované a udržet si chuť k jídlu na uzdě .
Naplánujte si svůj denní cvičení , stejně jako byste jmenování lékaře . Udržujte své tenisky nebo cokoliv , co potřebujete na ruce, takže nemáte výmluvu . Pokud máte potíže se dostat motivované , řekni sám sobě budete dělat za pouhých 20 minut - Budeš asi to ještě jednou začnete
Nejste sami .
Slim Fast má výjimečnou zdarma on-line komunitu pro " členy ". Můžete sledovat své výběr potravin nebo váš pokrok směrem k cíli a získat přátelství s jinými lidmi , kteří jsou na Slim Fast plánu . Pokud máte pevný den se držet plánu , můžeon-line kámoš pomůže udržet vás na trati .
