Jak si vyrobit zelený čaj vhodný pro hubnutí

můžete použít zelený čaj na hubnutí . Můžete použít nejen pít zelený čaj na hubnutí , ale použít můžete použít místo skutečných zeleného čaje doplňky . Zelený čaj se vyrábí z listů Camellia sinensis . To pochází z Číny , který se používá v mnoha asijských kulturách . Je známo, že sepoužívá jako bylinný lék . To podporuje zdravý imunitní systém . Zelený čaj je tvořen silný antioxidant , který zvyšuje metabolismus . Antioxidanty v zeleném čaji je katechin polyphenois . Tento antioxidant pomáhá podporovat delší výkon snížením množství sacharidů používány . Vzhledem k tomu,zelený čaj zvyšuje metabolismus , to umožňuje vaše tělo spalovat tuky rychleji . Dobrý trénink se doporučuje při pití zeleného čaje . Pokyny
1

Snažte se dostat 4-5 šálků zeleného čaje denně . Je dobré , aby se pokusili získat spoustu zeleného čaje do svého jídelníčku , aby se přispělo k podpoře hubnutí . Nepřidávejte cukr zeleného čaje . Můžete si najít spoustu zeleného čaje s medem , pokud chcete něco strochu více chuti . Nebo , že je skořice zelené čaje k dispozici . Velmi chutné , a to ani opravdu chutnají jako zelený čaj . Mnoho lidí, kteří si stěžují na chuť , i když se mi to líbí . Nicméně , existují různé příchutě zeleného čaje . Měli byste být schopni najít ten, který vyhovuje vašim chuťové pohárky .
2

Vyměňte limonády s ledem zelený čaj a káva s horkým zeleným čajem . Z pro začátečníky , nahradit ranní kávu horkou zeleného čaje . Pokud budete pít hodně sody , vyměňte je za ledovou zeleného čaje . Pravděpodobně byste měli zásobit na horký zelený čaj a horkou zeleného čaje , pokud dáváte přednost studené a teplé nápoje . Dostat se do rutiny , takže nejste chuť limonády a kávu místo . Pokud pijete hodně sody , která je příliš mnoho kofeinu . Kromě toho, soda není užitečné při hubnutí . Soda obsahuje hodně cukru , kofeinu ( mnohem více než zelený čaj ) , a to je vysoký obsah kalorií . Obezita je spojena s soda nápojů . Množství cukru je příliš mnoho .
3

Pijte zelený čaj s Acai Berry . Teď tam jsou zelené čaje , které obsahují Acai Berry stejně . Acai berry , jako je zelený čaj , podporuje hubnutí stejně . Ty by mohly být obeznámeni s Acai Berry , slyšel o něm na Oprah . Pitíkombinovat silné antioxidanty v každém nápoji je velmi zdravé celkově . Stále udržovat dobré celkové stravy při pití zeleného čaje . Tyto nápoje se pomoci na podporu hubnutí , ale stále je třeba se dobře najíst a cvičení denně .
4

Zkuste zeleného čaje prášky . Nikdy jsem se snažil zelený čaj prášky sám . Já bych doporučil místo pití aktuální zeleného čaje . Pro ty, kteří absolutně nesnáším chuť zeleného čaje , pak se zelený čaj doplňky . Možná budete chtít konzultovat se svým lékařem , když se vezme to . I když si nemyslím, že by měl býtproblém . Zelené čaje jen negativní vedlejší efekt je kofein . Což nenímnoho kofeinu v zeleném čaji . Věřím, že některé z těchto pilulek neobsahují kofein v nich .