Jak se zbavit měkká tuková tkáň po Hubnutí

Hubnutí vyžaduje důsledné motivaci . Pro ty, kteří ztratili v průměru od 20 do 100 liber může být viditelné volné kůže . Elasticity kůže se liší podle věku . Ti, kteří ve věku 13 a 25 let, nemají často narazit na problém s volnou kůži po hubnutí . Další vitamíny , cvičení a domácí opravné prostředky mohou být použity ke snížení viditelnosti přebytečné kůže . Věci, které budete potřebovat
vodě
Omega - 3 multivitamin
Odměrka
citronovou šťávou
jedlá soda
1 velký citron
nůž
Rosemary listy
soju
Sprite
med
Velká mísa
Filtr
Zobrazit další instrukce
obnovení elasticity kůže
1

konzumovat minimálně 80 uncí vody denně. Voda obsahuje několik živiny, které jsou často přehlíženy . Pleť potřebuje denní dávku těchto živin správně hydratovat .
2

Spočítejte si , kolik kilogramů jste ztratili ačas trvalo k dosažení aktuální váhu . Ti, kteří ztratí 20-100libra rychle často mají nadbytek kůže víc, než ti, kteří postupně plnit své hmotnosti cíle .
3

Kupte si multivitaminy s obsahem omega -3 . Ujistěte se, že vitamin denně osm - unce sklenice vody . Omega- 3 ježivotně důležitá živina, která pomáhá opravy poškození kožních buněk .
4

Vytvořit detoxikační bylinný vodou nápoj tím, že míchá dvě polévkové lžíce citrónové šťávy a půl lžičky jedlé sody v 8 - unce sklenice vody . Konzumovat dvakrát denně , ráno a večer .
5

Pravidelně cvičte . Denně 30 minut kardio cvičení pomůže tón pleti . Kardio aktivity mohou zahrnovat chůzi rychlostí 3 mil za hodinu , jogging a jízda na kole .
Skin Toner Domácí lék
6

Dicecelý citron do čtyř sekcí . Odstraňte semínka .
7

Změřte jednu polovinu šálku soju , půl šálku Sprite a jednou čajovou lžičkou medu . Nalijte soju , Sprite a med do misky .
8

Přidat na měsíčky citronu a jedna čtvrtina šálku listů rozmarýny do mísy . Zakryjte směs a vložte jej do chladničky . Nechte směs nerušený po dobu jednoho týdne .
9

Otevřete víko kontejneru a ujistěte se, ževůně alkoholu z soju není silná . Pokud alkohol vůně je silná , re - pokrytí směs a nechte ho sedět v lednici dva dny .
10

Přelijte směs , vyprazdňování rozmarýn listy a citron klíny . Naneste směs na volné kůže dvakrát denně . Udržujte toner chlazený po dobu jednoho týdne a poté zlikvidujte .