Rozdíl mezi Optifast &Medifast

Předkladatelé jídlo náhradní programů Optifast a Medifast říkají, že mohou způsobit významnou ztrátu hmotnosti s nadváhou a obézních účastníků . Ačkoli oba programy se zaměřují na omezení kalorií a dobře vyváženou stravu , se liší v několika dalšími způsoby . Celkově Program

Optifast kombinuje náhradní jídlo programu a lékařské kontroly s konzistentní poradenství , podpora a vzdělávání pro udržení zdravého životního stylu . Medifast je prostěnáhrada program, jídlo , které poskytuje porcí řízené a nutričně vyváženou stravu .
Strategie

Oba Optifast a Medifast programy používají podobnou strategii na podporu hubnutí . Tím, že omezí výběr potravin a kalorií přidělení , programy umožňujítělu spalovat tuk , když to potřebuje energii .

Stravování

plán Optifast obsahuje alespoň 12 týdnů kompletního nahrazení jídla , s dalšími šesti týdnů ode dne přechodu na pevnou stravu . Na plánu Medifast , budete jíst pět Medifast jídla a jeden " Lean &Green jídlo " každý den . " Lean &Green jídlo " se skládá z pět-sedmoz z libového masa a tři porce zeleniny s nízkým obsahem sacharidů .
Podpora

Program Optifast nabízí lékařské kontroly posoudit svůj pokrok v průběhu programu , spolu s osobní a skupinové poradenství zasedání . Medifast nenabízí podpůrné služby . Nicméně , Medifast se nabízejí na Medifast přechod , údržba a cvičení plány , které učí účastníky , jak pro udržení své hubnutí .
Očekávané výsledky

klinické studie Optifast uživatelů nalezeno že účastníci snížila v průměru o 52 liber více než 22 týdnů . Klinické studie prokázaly, že uživatelé Medifast ztratí v průměru ze dvou až pěti liber na týden .