Weight- Loss Koření

Shazování kil navíc je častootázkou přidání více času na normální cvičební režim a dělat významné změny do svého jídelníčku . Zatímco některé potraviny , jako je zelenina a ovoce jsou zdravé zdrojem vitaminů a minerálních látek , které pomohou tělu udržet si zdravou váhu , tam jsou také některé koření , které můžete přidat na vaše domácí -vařených jídel, které se přirozeně stimulovat vaše tělo , jak se zbavit tuku . Kurkuma

Jedna ze složek, které dává indickým kari jejich kouřová dobrota je kurkuma; podle Natural News.com , bylinkáři používali koření k léčbě zažívacího traktu a bolesti kloubů způsobené artritidou . Kurkuma má také termogenní vlastnosti, které zvyšují metabolismus a pomáhá prolomit obsah tuku v potravinách . Západní svět se stal zájem kurkumou nedávno kvůli jeho zdravé vlastnosti; Národní institut zdraví potvrzuje, žekoření má protizánětlivé účinky a může dokonce předcházet rakovině . Kurkuma může také pomoci obézních jedinců na hubnutí , podle informací v květnu 2009 vydání časopisu Journal of Nutrition . Experiment proveden na Tufts University ukázal, že kurkumin ,aktivní složka kurkumy , může být schopen snížit tělesné hmotnosti u lidí a potlačit růst tukové tkáně .
Cinnamon

Skořice podporuje krevní oběh , což je vaše tělo cítit více energie , budete vyzváni k výkonu . Podle WebMD , může skořicová kůra extrakt snižovat hladinu krevního cukru u lidí s cukrovkou . 3 Fat Chicks webových stránkách také tvrdí, že při lžičky skořice denně může zabránit vzniku diabetu a pomáhají tělu při trávení sacharidů , což usnadňuje zbavit kil . Skořice jechutný doplněk k latte , snídaně potraviny, jako jsou palačinky a francouzský toast a dezert položek, jako jsou soubory cookie . Nicméně, velké množství skořice může způsobit jaterní toxicitu a svědění na rty a ústa .
Cayenne Pepper

kajenský pepř obsahuje kapsaicin , který skok začne metabolismus krátce poté, cočlověk konzumuje potraviny ochucené kořením . Kapsaicin také pomáhá snižovat chuť k jídlu , snižuje chuť na cukr nebo nezdravé sacharidy, které vedou k nárůstu tělesné hmotnosti . Kajenský pepř pomáhá trávicí systém stejně , takže je snadné protělo zpracovat potravin , a může zmírnit plyn a nadýmání . Podle 3 Fat Chicks.com ,koření pomáhá snižovat nebo udržovat zdravý krevní tlak; můžete přidat koření na grilovanou zeleninu , jako lilek nebo chřest kompenzovat mírně nahořklou chuť zeleniny , nebo posypeme některé koření na kuřecí prsa nebo lososa pro přidanou výbuch chutí .
klipart Ginger

Zázvor jeoblíbený koření pro asijské kuchyně; oddenek , nebo podzemní stonek , je země nebo nakrájené na než se přidávají do potravin , ale jednotlivci mohou mít i složku ve formě kapslí na pomoc v hubnutí . Koření zvyšuje tělesný metabolismus , což usnadňuje jak spálit kalorie a tuk rychlejším tempem . Přidání zázvor do potravin jako pečené kuře nebo tofu , nebo pomocí nakrájený zázvor v čaji je také ideální, pokud jste součástí vzpírání ve vašem cvičení a hubnutí plánu , jako koření pomůcky svalových buněk ve využití kyslíku . Kromě toho pomáhá tělu zhubnout , zázvor pomáhá zmírnit nevolnost a závratě a těhotné ženy mohou jíst potraviny s zázvorem snížit ranní nevolnost , podle WebMD .