Kalorie spálené Malba
Když většina lidí myslí o spalování kalorií , ale představte si hodiny strávené na veslování stroje a posilovny v jejich místní tělocvičně . Nicméně, mnoho lidí překvapí, že může spálit velké množství kalorií tím, že dělá rekreačních aktivit a práce. Pokud plánujete malování projekt , můžete být zvědaví , jak přesně , kolik kalorií můžete spálit . Stručná odpověď zní : To záleží na okolnostech. Kalorie spálené Malba
Každý, kdo se někdy rozhodla obejít drahé cenovka , která přichází s profesionální malování dodavatel ví, jak náročný je do-it -yourself malovat práci může být . Čas strávený tahání galonů barvy , a pobíhá nahoru a dolů žebříky musí vyžadovat dostatek kalorií , aby se alespoň malý důlek v pase osoby . Ale , jak moc záleží na několika faktorech .
Body Mass
individuální velikost a hmotnost určité osoby jdedlouhá cesta k určení, kolik kalorií on nebo ona bude spálit při malování . Wisconsin ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb odhaduje, žehodinu strávil malování , tapetování , štukování nebo škrábání popáleniny asi 266 kalorií na osobu vážící 130 liber , 317 kalorií na osobu o hmotnosti asi 155 liber a 388 kalorií na osobu vážící 173 liber .
Logistika
Přiznejme si to : ne všechny malířské projekty jsou stejné . Plácat nátěr na 8 -noha od 10 -noha náhradní ložnici není totéž jako malování exteriér dvoupodlažní dům . Je zřejmé, že pokud máte pohybovat kolem stromy a svažitý pozemek při výkonu 40-noha prodloužení žebříku , budete spalovatmnohem více kalorií, než někoho, kdo je na jejich rukou a kolenou řezání na soklovou lištu s štětec .
prostředí
Pokud malování venku v létě teplo , budete spalovatmnohem více kalorií, než někdo, kdo se malování v klimatizovaném prostředí . To je proto, želidské tělo vynakládá velké množství energie , když je nucen se ochladit se . Jak se vaše tělesná teplota stoupá , vaše tělo tvrdě pracuje, aby efektivně spravovat pot a krevní oběh , takže nemusíte trpět vyčerpání z horka .
Zkušenosti
Ti, kteří se malovat na obývací pokoj jsou pozoruhodně účinné při dělají svou práci při zachování energie . Nicméně , amatérští malíři musí věnovat hodně energie k rovnováze a zaměření . Pokud nejste zvyklí na malování , budete pravděpodobně vynaložit mnohem více energie, než někoho, kdo ví , co dělají .
