Hubnutí a Péče o pleť

Jeden důvod, proč lidé zhubnout, je cítit pohodlně ve své vlastní kůži . Chceš zdravou , tónovaný kůži zlepšit váš celkový vzhled a chlubit se vaše nové tělo . Ale mnoho lidí problémy s pružnosti a stavu jejich pokožky , zejména po významné ztrátě hmotnosti . Naučte se, jak se dostat vaše pleť ve formě během a po výrazném zhubnutí . Pozadí

Jako člověk získá hmotnosti ,kůže může protáhnout ubytovat overinflated tukové buňky , které jsou těsně pod povrchem kůže . Ale zatímco kůže je velmi elastická , někteří zjistili, že po zhubnutí , jejich kůže nedokáže srazit zpět do svého původního tvaru , takže nevzhledné boule a visící záhyby , které mohou maskovat všechny , že úbytek hmotnosti . Do jaké míry jste odešel s možností kůži závisí na elasticitě vaší kůže , která se liší v závislosti na vašem věku a genetiky ,množství hmotnosti ztracené a dalších faktorech .
Zdravé hubnutí , Zdravá kůže

Hmotnost specialisté ztráta obhajovat pomalý , stálý úbytek hmotnosti v protikladu k havárii diety , protože to zajišťuje správnou nutriční rovnováhu . Ale dobrá výživa je důležitá pro vaši pokožku , příliš , asprávnou rovnováhu živin pomůže vaše pokožka regeneruje mnohem rychleji . Snažte se přijít asi 1 až 2 kg. tuku každý týden . To vám dá čas kůži , aby se přizpůsobily své nové tělo a umožní vám udržet zdravou rovnováhu živin, které bude vaše pleť zářit .
Vlhkosti , vlhkosti , vlhkosti

Pokud jde o vaši pokožku , vlhkost znamená dvě věci : pitná voda a důsledně používat dobrý hydratační . Vaše tělo musí být hydratovaná správně regenerovat buňky , včetně buněk, které tvoří vaši pokožku , takže vypít . Neexistuje žádná oficiální doporučení pro množství vody, kterou by měla být pitná , aledobrým pravidlem je osm 8 oz. brýle den , nebo tak , aby se z pocitu žízně . Také použít dobrý hydratační krém po celém těle a používat jej pravidelně . Vyzkoušejte krémy, které tvrdí, že jsou " zpevnění pokožky , " ale důležitější je , že každý produkt používat , aby vaše pleť hydratovaná po celý den . Creme hydratační ( přijdou ve vaně , neláhev ), jsou silnější a poskytují silnou vrstvu ochranného vlhkosti , pokud je vaše pokožka má tendenci být velmi suchý .
Z přidané hodnoty ze cvičení

Pokud jste přidali cvičení do svého denního režimu vrhnout liber , jen tak dál . Pokud ne , teď jeskvělý čas začít . Cvičení pomáhá zbavit tělo toxinů a dostane kyslík proudí , což je skvělé pro vaši pokožku . Navíc, mnoho dieters mají tendenci ztratit značné množství svalové hmoty kromě tuku , ale stavba svalů dává Vaší pokožce pevný základ , aby to vypadalo hladší . Takže přidat trénink síly na tréninku . Cíl pro dva nebo tři 20 - . Až 30 -ti minutových sezeních silový trénink každý týden
Chirurgická Možnost

Pro lidi, kteří přišli o velmi velké množství hmotnosti , pro příklad po hubnutí chirurgie , plastická chirurgie může býtvolba odstranit velké záhyby kůže . Body Contouring jehlavní operace zahrnující rozsáhlé řezy v podstatě odříznout povislé kůže pacientů . Kompletní Body Contouring se často provádí v několika fázích nebo více operací a mohou zahrnovat zvedánízadek , stehna , břicho , prsa a ramena . Stejně jako všechny velké operace , existuje mnoho rizik , a tělo tvarování může nebo nemusí být kryta pojištěním . Promluvte si se svým lékařem primární péče a specialistů , než rozhodne, zdachirurgická volba může být pro vás vhodné .