Co je toPředpokládaná Energy Požadavek šablony

? Jednotlivce Odhadovaná Energy Požadavek ( EER ) se odkazuje na jeho denní potřebu energie . To se liší od jednotlivce k jednotlivci , a závisí na faktorech , jako je pohlaví osoby , věku, hmotnosti , výšce a úrovni fyzické aktivity . To není vždy snadné posoudit úroveň osoby fyzické aktivity . Šablona EER pomáhá při výpočtu úrovně osoby fyzické aktivity , aby se dospělo k EER na osobu . Odhadovaná Energy Požadavek

Institute of Medicine Národní akademií ( IOM ), přišel s nápadem, jak vypočítat EER , s přihlédnutím k oblasti veřejného zdraví a že je třeba posuzovat energetickou rovnováhu člověka . Výpočet EER používá rovnice odhadnout , kolik energetický příjem individuální potřeby , aby byla zachována její tělesné hmotnosti . Tyto rovnice vzít v úvahu individuální denní spotřebu energie na základě jeho úroveň fyzické aktivity a posoudit vliv této fyzické aktivity na jeho celkové spotřeby energie .
Fyzická aktivita Level

IOM rozděluje úrovně fyzické aktivity jednotlivce buď sedavý , nízká aktivní , aktivní nebo velmi aktivní , na základě své struktury fyzické aktivity . Tyto kategorie poskytnout představu o úrovni energiejedinec stráví během fyzické aktivity , co se týče metabolických ekvivalentů . Přístup IOM přiřadí každé činnostijednotlivce provádí v den metabolický ekvivalent v závislosti na intenzitě činnosti a jak dlouho to trvá . To poskytuje vstup pro odhad EER .
EER Template

šablona EER je nastaven tím, že pole pro zadání všech informací o jednotlivci nutné jít do výpočtu jeho EER . To zahrnuje jeho fyzikální vlastnosti , seznam činností vykonal v posledních 24 hodin , a doba trvání každé činnosti . Šablona používá také vstup do nastavení pro jednotlivce nadměrné použití kyslíku po dobu cvičení . Stejně tak , jeúprava , která bere v úvahu trávicí procesy spojené s jídlem , které zvyšují energetický metabolismus jedince .
Omezení

Existují určitá omezení tohoto přístupu použití EER pro výpočet nákladů individuální energie . Využití metabolických ekvivalentů může vést k podcenění skutečného využití energie pro některé činnosti , zatímco to může vést k nadhodnocení spotřeby energie potřebné pro jiné činnosti . Stejně tak při výpočtu úrovně fyzické aktivity ,používání čtyř vhodných kategorií pro výpočet výdajů člověka energie by také mohlo vést k nepřesnostem .