Weight Watchers Informace

Weight Watchers jepopulární dietní program , který byl úspěšný na celém světě pomáhají lidem zhubnout a udržet jejich hubnutí . Program se zaměřuje na zdravé výživy a změny životního stylu , na rozdíl od dietních omezení nebo balených potravin . Většina skupiny vám umožní přijít a sledovat schůzky , zdaplán zdá být pro vás to pravé . Nicméně, tam jsou některé obecné skutečnosti , že je dobré vědět, než navštěvovat . Poplatky

Weight Watchers poplatky se liší v závislosti na umístění . Obecně jejednorázový vstupní poplatek a týdenní setkání poplatky . Občas speciální nabídky upustit od vstupní poplatek a /nebo nabízet zlevněné týdenní poplatek
Weigh -In

Weigh -in je zcela důvěrné; . Vaše váha bude nikdy být oznámena . Musíte zvážit s vaší boty na , nicménězaměstnanec vážení vás bude odečti 2 liber za oblečení a obuv .
Setkání

setkání trvá obvykle asi 30 minut a jsou vedeny Leader . Leader je někdo, kdo úspěšně dokončil program Weight Watchers . Jednání zpravidla zaměřují na jednu z hlavních Weight Watchers komponent , jako je dostatek pohybu nebo část kontroly .
10 % Cíl

10 procent cílem jemnožství hmotnost musíte ztratit , že ztratil 10 procent výchozí hmotnosti . Například , pokud jste začal program na 200 liber , měli byste se ztratit 20 liber dosažení vašeho cíle o 10 procent . To obvykle není váš konečný cíl hmotnost; . Je všakvýznamným Weight Watchers mezníkem
plán

Na plánu Weight Watchers , můžete jíst něco, co chtějí tak dlouho, jak budete postupovat podle pokynů řídící část a nepřesahují svou denní " Body " cíl . Každé jídlo má hodnotu bodů , která je vypočtena podle vzorce , který vyvažuje tuku , vlákniny a kalorií . Váš Leader bude moci , které vám pomohou určit svůj cíl v osobních body .